Category

Övningar

Category

En grym övning för överkroppen Armhävning är en tuff och effektiv basövning som du kan göra varsomhelst, utan redskap men med din egen kroppsvikt. Men många kvinnor har svårt med just övningen armhävning. För att kunna göra en korrekt armhävning behöver du ha rätt teknik och även en del styrka såklart. Här visar jag hur du ska göra och vad du ska tänka på, och hur du tränar för att kunna göra en korrekt armhävning på tå om du inte…

Close