Category

Övningar

Category

Träna hemma med gummiband med handtag Ett redskap som jag verkligen gillar och som jag använt i många, många år är gummiband med handtag. Det är enkelt att använda och lätt att ta med, och du kan få till en riktigt bra styrketräning för hela kroppen hemma på ett enkelt sätt. Särskilt bra är det för överkropp, armar och rygg som kan vara lite svåra att träna effektivt utan redskap. Här är några av mina favoritövningar för gummiband med handtag.…

Close