Category

Övningar

Category

En platt och vältränad mage är något många av oss vill ha. Eller hur? Att hitta och  aktivera dina inre magmuskler är ett bra utgångsläge. Kanske har du också hört uttrycket ”Abs are made in the kitchen”? Det syftar på att för att magmusklerna ska synas så måste man ha en mycket låg fettprocent i kroppen (underhudsfett alltså), vad vi äter spelar alltså  stor roll för synliga magrutor. Punktförbränning fungerar inte Sen kanske vi också i sammanhanget ska nämna att…

Close