Träning 40+
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • BlogLovin
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Hem
  • Kategorier
    1. Beauty stories
    2. Health stories
    3. Kitchen stories
    4. Life stories
    5. Outdoor stories
    6. Travel stories
    7. Workout stories
    8. View All
    Här är bästa budgettipset för torr hud!
    16/08/2021
    Färre rynkor och smidigare leder med kollagen – 25% rabatt
    03/08/2021
    Sommarnytt från MÅ med vanilj, mynta, grapefrukt och glow!
    05/07/2021
    Handla Maria Åkerberg på Bodystore med min rabattkod
    17/05/2021
    Beauty Tema – Beautiful skin och Beautiful hair 20% rabatt
    11/05/2021
    Jag har testat att BUS:a mig! Brun utan sol alltså…
    27/04/2021
    20% rabatt på Clarins och gåva på köpet!
    16/04/2021
    Det perfekta läppstiftet, finns det?
    16/03/2021
    HÖSTBOOSTEN! Träna med mig och du får välkomstgåva
    05/09/2021
    Det här är kosttillskotten som stöttar dig i klimakteriet!
    07/08/2021
    Vad är det som är så bra med träning… det mesta faktiskt!
    29/07/2021
    Fytoöstrogener, soja och Femarelle mot klimakteriesymptom
    13/07/2021
    Återställ vätskebalansen med Elektrolyter
    19/06/2021
    Kollagen varje dag för leder, hud, hår och naglar
    03/05/2021
    Elektrolyter – vad är det och hur används det?
    22/03/2021
    Kollagen – kapslar, pulver eller buljong, vad ska jag välja?
    08/03/2021
    Snickersbollar Raw food bollar med nötter
    11/09/2021
    Sockerfri Valnötsfudge med choklad
    30/08/2021
    Creamy Lemonade med kollagenpulver
    07/08/2021
    Nicecream med vattenmelon och mynta
    15/07/2021
    Skafferirensning, hotellfrukost och att handla hos Matsmart
    26/05/2021
    Laga Moussaka i väntan på vårvärme
    02/05/2021
    Lyxpasta med tomatsås, sardeller, oliver & kapris
    21/04/2021
    Amandas goda dadelbollar med choklad
    14/02/2021
    Med Efemia kontinensstöd kan jag träna utan att läcka en droppe
    03/09/2021
    Träning 40+ tips på bra Poddar!
    22/07/2021
    Klimakteriet och ont under fötterna – testa triggerboll
    19/07/2021
    Handla med sommarrabatter på Bodystore
    28/06/2021
    Estrogel – Nytt bioidentiskt östrogen Doseringstabell östrogen
    20/06/2021
    Nu kan jag löpträna igen trots min träningsinkontinens
    02/06/2021
    Handla mina favoriter på Bodystore med rabatt
    31/05/2021
    Mors dags tävling – vinn gratis träning och kosttillskott
    30/05/2021
    Ny musiklista – Powerwalk 49 by Träning 40+
    27/06/2021
    POWERWALK 48 by TRÄNING 40+ ny musiklista för träning
    01/06/2021
    Powerwalk 47 by Träning 40+
    04/04/2021
    POWERWALK 45 by Träning 40+
    13/12/2020
    Powerwalk 44 – musiklista till din träning
    03/10/2020
    Utegym – Så här tränar du på utegym
    02/08/2020
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Bordeller, barer, gym och gladiatorarena i Pompeji
    09/02/2020
    Neapel – Restips med pizza, bad och kändisspaning
    07/02/2020
    London i december med julmarknad och shopping
    08/12/2019
    TRE fantastiska rooftop pool och SPA hotell i Sverige
    25/08/2019
    Följ med på MåBra och träningsresa till Gran Canaria!
    08/05/2019
    MåBra- och träningsresa 18-25 september!
    13/03/2019
    DEL 2 – Restips Turkiet med Hamam, träning & shopping
    20/05/2018
    Lyxig tjejresa till Turkiet med träning och Ultra all inclusive
    19/05/2018
    Nytt Powergympa pass – Heavens on fire!
    17/09/2021
    Så väljer du rätt vikt och motstånd på dina träningsredskap
    14/09/2021
    POWERWALK 50 by Träning 40+ ny musiklista för träning
    05/08/2021
    Lär dig att göra Plankan för core och bålstabilitet
    29/06/2021
    Träna Tabata – Nytt pass Senorita 35 minuter
    21/06/2021
    Powergympa och Sommarutmaningen online!
    08/06/2021
    Powergympa – nytt pass för dig som vill komma igång
    20/05/2021
    Träna rörlighet och balans med ett kvastskaft
    13/05/2021
    Föregående Nästa
  • Om Träning 40+
  • Spotify
    POWERWALK 50 by Träning 40+ ny musiklista för träning
    05/08/2021
    Ny musiklista – Powerwalk 49 by Träning 40+
    27/06/2021
    POWERWALK 48 by TRÄNING 40+ ny musiklista för träning
    01/06/2021
    Powerwalk 47 by Träning 40+
    04/04/2021
    Powerwalk 46 by Träning 40+
    21/02/2021
    POWERWALK 45 by Träning 40+
    13/12/2020
    Powerwalk 44 – musiklista till din träning
    03/10/2020
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Powerwalk 41 by TRÄNING 40+ Spotifylista
    19/02/2020
    Föregående Nästa
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
  • Träna med mig!
  • Rabattkoder
Category

Kategorier

Category
  • TRÄNING 40+ Nyhetsbrev

    Ange din e-post adress för att prenumerera på Träning 40+ nyhetsbrev

  • Populära inlägg

    • Träningsinkontinens – hjälp jag kissar på mig!

      Health stories 05/12/2020

    • Tre grymma magövningar – Maghjul, Hands up & Båten

      Övningar 29/06/2020

    • Rekommenderade kosttillskott för kvinnor 40 – 60 år

      Hälsa 21/06/2020

    • Seniorträning – 45 minuter hemmaträning för alla

      Övningar 20/04/2020

    • Träning 40+ Hälsocoachens 7 bästa råd för högt blodtryck

      Health stories 17/01/2020

    • Armhävning – Så gör du en korrekt armhävning på tå

      Övningar 08/01/2020

    • Tipsen för att äta och träna rätt för din ålder 50-90 år

      Health stories 08/09/2019

    • Bioidentiska hormoner – läs mer om klimakteriet

      klimakteriet och kvinnohälsa 19/01/2019

    • Klimakteriet – Alla kvinnor kommer i klimakteriet!

      Life stories 13/01/2019

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018

    • ARTROS Del 3 – Resultatet efter min höftledsoperation

      Life stories 23/10/2018

    • Så tränar du rätt för din ålder – Träning för 40+ 50+ 60+

      klimakteriet och kvinnohälsa 11/03/2018

    • Att äta kollagen är det överlägset bästa anti age tipset!

      Beauty stories 25/02/2018

    • Hemmaträning 30 min för rumpa och mage

      Övningar 05/06/2016
  • ALLA INLÄGG på Träning 40+ Välj i listen!
  • KONTAKT
  • Om TRÄNING 40+
    About Me
    Läs mer
  • MUSIKLISTOR
  • Annons från Bodystore
  • Om Ingefära

    • Nej, du får inte cancer av ingefärsshot!

      Hälsa 15/12/2019

    • Blå Ingefärsshot med spirulina – ice cold blue edition!

      Ingefära 16/11/2019

    • Ingefärsshot med pepparkakssmak X-mas edition!

      Health stories 09/12/2018

    • Äppelcidervinäger – Boosta din tarmflora och gå ner i vikt

      Health stories 27/11/2018

    • Varför är Ingefära så nyttigt? Läs storyn bakom Lenas Ingefärsshot

      Health stories 05/11/2018

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018
  • Kost & Hälsa

    • Overnight Oats med hallon, mandel och kakao

      Kitchen stories 31/08/2019

    • Kombucha boostar immunförsvar och kollagenproduktion

      Health stories 16/02/2019

    • Groddar – ditt eget hemodlade Superfood & Raw food

      Hälsa 26/07/2018

    • Schweizernötbollar Raw food bollar med choklad & hasselnöt

      Kitchen stories 18/02/2018
  • Facebook Twitter Instagram Pinterest BlogLovin YouTube LinkedIn
  • Viktkontroll Blogghubb Casono
  • Träning 40+
  • TRÄNING 40+ på Instagram
    Följ här! Följ här!

traning40

Inspiration och träningsglädje för dig som vill må bra! Nominerad som årets hälsobloggare 2017 av Swedish Health Awards.@traning40
Nytt Powergympa pass! finns nu på min online kana Nytt Powergympa pass! finns nu på min online kanal (länk i profil)💥💪🏻 Det här är ett härligt 40 min långt helkroppspass med fokus på styrka där du jobbar med egen kroppsvikt och gummiband ➡️ swipea för några av övningarna 😅 Trevlig helg! #höstboosten #träningsglädje #tränahemma #hemmaträning #powergympa #gympa #jympa #gummibandsträning #gummiband #gummibandsövningar #onlineträning #träningförkvinnor #träning40plus #träning50plus
Lite extra kul på gymet idag! 🤩 Vi var ett li Lite extra kul på gymet idag! 🤩 Vi var ett litet gäng, med ganska mycket Girlpower, som spelade in reklamfilm för @nordic.fighter på @gnuggse där jag är instruktör. Jag tycker ju att det är sjukt kul att vara med på filminspelningar och tar alla chanser. Jag har varit statist i alla möjliga sammanhang 🤠😂😂 tex i Fiendens fiende där jag spelade en ryska. Bullens brevfilm, en hunsad mamma (ja det är jättelänge sen och jag är jättegammal) Vänner och fiender flera avsnitt och så lite olika för varumärken mm. Men idag handlade det mest om cardio 😅😂😂 #träning #träningsglädje #statist #instruktör #gruppträning
Så väljer du rätt vikt och motstånd på dina t Så väljer du rätt vikt och motstånd på dina träningsredskap 💪🏻 En vanlig fundering både hos den som precis kommit igång med träning och även hos den som är lite mer träningsvan är ofta, vilken vikt ska jag ha på mina hantlar och andra träningsredskap? Det finns inte ett enkelt svar som passar för alla och du kommer dessutom med största sannolikhet även att behöva olika vikter för olika övningar men även för samma övning beroende på om du tränar själv i gymmet eller är med på ett gruppträningspass t.ex. På bloggen (länk i profil 🔝) tipsar jag idag om vilka märken jag gillar och hur du kan tänka när du väljer vikt och motstånd för: ▫️Hantlar ▫️Kettlebell ▫️Gummiband med handtag ▫️Minibands I mitt senaste onlinepass på Höstboosten, som var ett tabatapass med hantlar, använde jag 4 kg. På gymet kör jag 7-8 kg för armar och axlar. Kettlebells har jag i flera olika modeller och vikter men 8-12 använder jag mest. De gummiband och minibands jag oftast använder är i medium. Men obs det finns tyvärr så många dåliga gummiband på marknaden så välj kvalitet. In och läs på bloggen 🤓🔝 #träning #styrketräning #styrketräningförkvinnor #höstboosten #hantlar #kettlebell #gummibandsträning #gummiband #minibands @casalltraining @bodystorecom @gymstickofficial @spriproducts
HÖSTBOOSTEN! 🧡 Kom igång och hålla i träni HÖSTBOOSTEN! 🧡 Kom igång och hålla i träning och kost under hela hösten, tillsammans med mig och andra deltagare online! Varje vecka under hela hösten får du flera olika träningspass, tränings- och kosttips, recept och pepp! 🔸Tillgång till 30 olika filmade träningspass koordinerade till musik t.ex.Gympa/Dans/Booty/Core/Tabata 🔸Månadens fokusövning! 🔸WOW - Workout Of the Week styrka och rörlighet 🔸Roliga träningsutmaningar där du kan utmana dig själv lite extra 🔸Recept på god och nyttig mat med näringsberäkning 🔸Tillgång till PREMIUM sidor på traning40plus.se 🔸Powerwalk/promenad/löpning/cykel 🔸Kost- och träningstips! 🔸Gemenskap och pepp! 🔸Bonuspass…. VÄLKOMSTGÅVA 🎁🎁🎁 När du anmäler dig till HÖSTBOOSTEN och Träning 40+ Online får du en välkomstgåva med kosttillskott från @pureness som boostar ditt immunförsvar lite extra i höstmörkret. Värdet är 387 kr! (ord pris) Du får tre burkar med Premium D-vitamin, Trippel Magnesium och Trippel Zink. Swipea för bild ➡️ HÖSTBOOSTEN pågår från sept – nov och nya pass kommer varje vecka så du kan starta när du vill. Det här är en av den bästa och mest prisvärda online träning du kan hitta! Det kostar endast 199 kr/mån och du får dessutom den lyxiga välkomstgåvan när du anmäler dig (gäller nya medlemmar). Du tränar var du vill, när du vill och hur mycket du vill! Klart att du ska vara med! Läs mer och anmäl dig på: https://boon.tv/traning40 DIREKTLÄNK I MIN PROFIL 🔝 #hemmaträning #tränahemma #träning #träningonline #onlineträning #gympa #jympa #träning40plus #träning50plus #fab50 #klimakteriet #måbra #måbravarjedag #hälsa #hälsakroppsjäl #kostochträning #träningstips #träningspass #onlinecoaching #träningföralla #vardagsmotion
Häng med på Träning 40+ HÖSTBOOSTEN! 🧡 Var Häng med på Träning 40+ HÖSTBOOSTEN! 🧡 Varje vecka under hela hösten får du flera olika träningspass, tränings- och kosttips, recept och pepp! Online tillsammans med mig och andra deltagare! 🔸Tillgång till 30 olika filmade träningspass koordinerade till musik t.ex.Gympa/Dans/Booty/Core/Tabata 🔸Månadens fokusövning! 🔸WOW - Workout Of the Week styrka och rörlighet 🔸Roliga träningsutmaningar där du kan utmana dig själv lite extra 🔸Recept på god och nyttig mat med näringsberäkning 🔸Tillgång till PREMIUM sidor på traning40plus.se 🔸Powerwalk/promenad/löpning/cykel 🔸Kost- och träningstips! 🔸Gemenskap och pepp! 🔸Bonuspass…. VÄLKOMSTGÅVA 🎁 När du anmäler dig till HÖSTBOOSTEN och Träning 40+ Online får du en välkomstgåva med kosttillskott från Pureness som boostar ditt immunförsvar lite extra i höstmörkret. Värdet är 387 kr! (ord pris) Du får tre burkar med Premium D-vitamin, Trippel Magnesium och Trippel Zink. HÖSTBOOSTEN pågår från sept – nov och nya pass kommer varje vecka så du kan starta när du vill. Alla kan vara med. Det här är en av den bästa och mest prisvärda online träning du kan hitta! Det kostar endast 199 kr/mån och du får dessutom den lyxiga välkomstgåvan när du anmäler dig (gäller nya medlemmar). Du tränar var du vill, när du vill och hur mycket du vill! LÄNK TILL ANMÄLAN FINNS I MIN PROFIL 🔝 Läs mer om innehållet och passen på: https://boon.tv/traning40 #hemmaträning #tränahemma #träning #träningonline #onlineträning #gympa #jympa #träning40plus #träning50plus #fab50 #klimakteriet #måbra #måbravarjedag #hälsa #hälsakroppsjäl #kostochträning #träningstips #träningspass #kosttillskott #vitaminer
Missa inte det här…. ! Häng med på HÖSTBOOST Missa inte det här…. ! Häng med på HÖSTBOOSTEN och få hjälp med att komma igång och hålla i träning och kost under hela hösten, tillsammans med mig och andra deltagare online! Varje vecka under hela hösten får du flera olika träningspass, tränings- och kosttips, recept och pepp! 🔸Tillgång till 30 olika filmade träningspass med mig koordinerade till musik t.ex.Gympa/Dans/Booty/Core/Tabata 🔸Månadens fokusövning! 🔸WOW - Workout Of the Week styrka och rörlighet 🔸Roliga träningsutmaningar där du kan utmana dig själv lite extra 🔸Recept på god och nyttig mat med näringsberäkning 🔸Tillgång till PREMIUM sidor på traning40plus.se 🔸Powerwalk/promenad/löpning/cykel 🔸Kost- och träningstips! 🔸Gemenskap och pepp! 🔸Bonuspass…. VÄLKOMSTGÅVA 🎁 När du anmäler dig till HÖSTBOOSTEN och Träning 40+ Online får du en välkomstgåva med kosttillskott från @pureness som boostar ditt immunförsvar lite extra i höstmörkret. Värdet är 387 kr! (ord pris) Du får tre burkar med Premium D-vitamin, Trippel Magnesium och Trippel Zink. HÖSTBOOSTEN pågår från sept – nov och nya pass kommer varje vecka så du kan starta när du vill. Det här är en av den bästa och mest prisvärda online träning du kan hitta! Det kostar endast 199 kr/mån och du får dessutom den lyxiga välkomstgåvan när du anmäler dig (gäller nya medlemmar). Du tränar var du vill, när du vill och hur mycket du vill! Klart att du ska vara med! Läs mer och anmäl dig på: https://boon.tv/traning40 LÄNK I PROFIL 🔝 #hemmaträning #tränahemma #träning #träningonline #onlineträning #gympa #jympa #träning40plus #träning50plus #fab50 #klimakteriet #måbra #måbravarjedag #hälsa #hälsakroppsjäl #kostochträning #träningstips #träningspass
Ladda mer... Följ på Instagram

© 2020 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top
  • Hem
  • Kategorier
    • Beauty stories
    • Health stories
    • Kitchen stories
    • Life stories
    • Outdoor stories
    • Travel stories
    • Workout stories
  • Om Träning 40+
  • Spotify
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
  • Träna med mig!
  • Rabattkoder
Close
Träning 40+