Träning 40+
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • BlogLovin
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Hem
  • Om/Följ Träning 40+
  • PT ONLINE
  • Spotify
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Powerwalk 41 by TRÄNING 40+ Spotifylista
    19/02/2020
    Powerwalk 40 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista
    25/12/2019
    Ny musiklista – Powerwalk 39 by TRÄNING 40+
    06/09/2019
    Ny musiklista för träning – POWERWALK 38
    09/06/2019
    Ny musiklista på Spotify – Powerwalk 37 by TRÄNING 40+
    06/02/2019
    POWERWALK 36 by TRÄNING 40+
    21/10/2018
    Powerwalk 35 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista!
    26/08/2018
    Powerwalk 34 – Spotify by TRÄNING 40+
    17/06/2018
    Previous Next
  • Kategorier
    1. Beauty stories
    2. Health stories
    3. Kitchen stories
    4. Life stories
    5. Outdoor stories
    6. Travel stories
    7. Workout stories
    8. View All
    Citrondrömmar och snygga ben med naturlig hudvård
    07/05/2020
    Sockertvål och bästa tipsen för dina torra händer
    15/04/2020
    Lyxig och naturlig hudvård – mina favoriter från Loelle
    13/01/2020
    Lyxig ansiktsbehandling hemma med provpaket från Mádara
    18/08/2019
    Hudvård 40+ borsta fram fin hud med sommarglow
    19/06/2019
    Botox, så här funkar det! – jag har testat före- och efterbilder
    24/03/2019
    Naturliga hudvårdande oljor för kropp, ansikte och hår
    26/12/2018
    Höstnyheter från Maria Åkerberg
    26/09/2018
    Rekommenderade kosttillskott för kvinnor 40 – 60 år
    21/06/2020
    Stärk ditt immunförsvar – Hälsocoachens sex bästa tips!
    16/03/2020
    Därför ska du kolla ditt blodtryck med en blodtrycksmätare
    30/01/2020
    Träning 40+ Hälsocoachens 7 bästa råd för högt blodtryck
    17/01/2020
    Så når du ditt hälso- och träningsmål 2020
    31/12/2019
    Nej, du får inte cancer av ingefärsshot!
    15/12/2019
    Internationella Klimakteriedagen
    18/10/2019
    Tipsen för att äta och träna rätt för din ålder 50-90 år
    08/09/2019
    BCAA-isglass med citronsmak – så här gör du
    07/07/2020
    Fem goda och lyxiga sallader du gör på några minuter
    12/06/2020
    Soft Müsli  – Nötsmörsbakad med jordnötssmör och Nutella
    24/05/2020
    Godaste smaksatta vattnet! –  det finns ett enkelt knep…
    17/05/2020
    Lemon Caprese – Magisk Citronkaka från Capri
    08/04/2020
    Gör egen Kombucha med enkelt hembryggningskit
    29/03/2020
    Steviadroppar utan kalorier med smak av citron och kokos
    23/02/2020
    Chokladgranola med hallon och gojibär – Recept
    12/02/2020
    Hormoner och klimakteriet – hur vet man…
    04/05/2020
    Powerwalk 40 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista
    25/12/2019
    Tävling – Vinn kosttillskottet KSM66!
    09/10/2019
    Mina bästa boktips för härliga semesterdagar!
    15/07/2019
    Ny Östrogenspray Lenzetto vid klimakteriebesvär
    14/07/2019
    Ett år med höftprotes – så här är mitt resultat nu
    01/07/2019
    Mina favoriter på Bodystore med 20% rabatt!
    29/05/2019
    Perimenopower – en bok om klimakteriet
    14/04/2019
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Powerwalk 41 by TRÄNING 40+ Spotifylista
    19/02/2020
    Ny musiklista – Powerwalk 39 by TRÄNING 40+
    06/09/2019
    Ny musiklista för träning – POWERWALK 38
    09/06/2019
    Vardagsmotion Deluxe – cykelutflykt Hemfjärden runt
    29/09/2018
    POWERWALK – Här är bästa tipsen!
    06/01/2018
    NY Spotifylista för träning! Powerwalk 31
    24/09/2017
    Bordeller, barer, gym och gladiatorarena i Pompeji
    09/02/2020
    Neapel – Restips med pizza, bad och kändisspaning
    07/02/2020
    London i december med julmarknad och shopping
    08/12/2019
    TRE fantastiska rooftop pool och SPA hotell i Sverige
    25/08/2019
    Följ med på MåBra och träningsresa till Gran Canaria!
    08/05/2019
    MåBra- och träningsresa 18-25 september!
    13/03/2019
    DEL 2 – Restips Turkiet med Hamam, träning & shopping
    20/05/2018
    Lyxig tjejresa till Turkiet med träning och Ultra all inclusive
    19/05/2018
    Tre grymma magövningar – Maghjul, Hands up & Båten
    29/06/2020
    Hemmaträning – Video med 6 övningar för TRX band
    27/04/2020
    Seniorträning – 45 minuter hemmaträning för alla
    20/04/2020
    PT Online från 59kr/mån – powerband på köpet!
    16/01/2020
    Armhävning – Så gör du en korrekt armhävning på tå
    08/01/2020
    Helkroppsövning med gummiband by TRÄNING 40+
    26/10/2019
    Ny musiklista på Spotify – Powerwalk 37 by TRÄNING 40+
    06/02/2019
    Träning 40+ så tränar du rumpan bäst med miniband
    28/01/2019
    Previous Next
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
Category

Kategorier

Category
  • TRÄNING 40+ Nyhetsbrev

    Ange din e-post adress för att prenumerera på Träning 40+ nyhetsbrev

  • Träning 40+
  • Om Ingefära

    • Nej, du får inte cancer av ingefärsshot!

      Hälsa 15/12/2019

    • Blå Ingefärsshot med spirulina – ice cold blue edition!

      Ingefära 16/11/2019

    • Ingefärsshot med pepparkakssmak X-mas edition!

      Health stories 09/12/2018

    • Äppelcidervinäger – Boosta din tarmflora och gå ner i vikt

      Health stories 27/11/2018

    • Varför är Ingefära så nyttigt? Läs storyn bakom Lenas Ingefärsshot

      Health stories 05/11/2018

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018
  • ALLA INLÄGG Välj i listen!
  • KONTAKT
  • Om TRÄNING 40+
    About Me
    Read More
  • MUSIKLISTOR
  • Populära inlägg

    • Träning 40+ Hälsocoachens 7 bästa råd för högt blodtryck

      Health stories 17/01/2020

    • Armhävning – Så gör du en korrekt armhävning på tå

      Övningar 08/01/2020

    • Tipsen för att äta och träna rätt för din ålder 50-90 år

      Health stories 08/09/2019

    • Bioidentiska hormoner – läs mer om klimakteriet

      Life stories 19/01/2019

    • Klimakteriet – Alla kvinnor kommer i klimakteriet!

      Life stories 13/01/2019

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018

    • ARTROS Del 3 – Resultatet efter min höftledsoperation

      Life stories 23/10/2018

    • Så tränar du rätt för din ålder – Träning för 40+ 50+ 60+

      Övningar 11/03/2018

    • Att äta kollagen är det överlägset bästa anti age tipset!

      Beauty stories 25/02/2018

    • Hemmaträning 30 min för rumpa och mage

      Övningar 05/06/2016

    • Ingefära shot med citron och honung – RAW food

      Hälsa 14/05/2016
  • Annons från Bodystore
  • Kost & Hälsa

    • Overnight Oats med hallon, mandel och kakao

      Kitchen stories 31/08/2019

    • Kombucha boostar immunförsvar och kollagenproduktion

      Health stories 16/02/2019

    • Groddar – ditt eget hemodlade Superfood & Raw food

      Hälsa 26/07/2018

    • Schweizernötbollar Raw food bollar med choklad & hasselnöt

      Kitchen stories 18/02/2018
  • Viktkontroll
  • Blogghubb

traning40

Inspiration och träningsglädje för dig som vill må bra! Nominerad som årets hälsobloggare 2017 av Swedish Health Awards.@traning40
Marilyn Monroe en feminist och förebild. Visste d Marilyn Monroe en feminist och förebild. Visste du att Marilyn höll sig i form med gympa och styrketräning? Jodå! Något bara män ägnade sig åt på 50-60 talet. Hon var också noga med sin kost och satsade på mycket proteiner! Yes, du läste rätt. Kött, kyckling, räkor, ägg och grönsaker byggde hennes kropp. Och champagne. Dom Perignon. Hon verkade inte rädd för fett och åt gärna en god pasta. Typ det jag gillar... Marilyn var en driven kvinna som satsade på din karriär och var mycket före sin tid på flera områden. Marilyn dog 1962, samma år som jag är född by the way. . Just nu kan du besöka utställningen Marilyn Monroe The untold story på Konserthuset i Örebro. Visas tom 30 augusti och absolut värt ett besök! Missa inte. Det är Sverigepremiär i Örebro och troligen kommer inte utställningen att visas i någon annan stad i Sverige. Omfattar bl.a den största privata samlingen av Marilyns kläder och saker. Så bra!! Mycket jag inte visste om Marilyn. . Se fler bilder i min story . . #visitorebro #orebro #örebro @orebrokompaniet #marilynmonroe #träning #bodybuilding #champagne #marilynmonroe #theuntoldstory #kost #hälsa #protein @theuntoldstory_orebro @visitorebro
Hemmagjord BCAA isglass med citronsmak 🍋 . 🌱 Hemmagjord BCAA isglass med citronsmak 🍋 . 🌱I samarbete med @bodystorecom 🌱Gör så här. Blanda en skopa Supreme Amino BCAA pulver med citronsmak = 1 dos (5 g) till varje glass med så mycket vatten som ryms i en form. Mina formar rymmer exakt 1 dl styck. Jag har 6 st formar då blir det 6 dl vatten och 6 skopor pulver. (skopan ligger i burken) Jag blandade vatten och pulver i en shaker. Supersmidigt och väldigt lätt att hälla upp vätskan i glassformarna utan att spilla. . Du kan såklart använda vilket BCAA pulver du vill och med just din favoritsmak. . BCAA finns som rent kosttillskott i form av pulver och tillsatt i funktionsdrycker som t.ex. Nocco. Men vad är det egentligen? Och vad är det bra för? Läs mer på www.traning40plus.se (länk i profil) . . . #bcaa #träning #glass #kosttillskott #protein #kost #träningsblogg #hälsoblogg #hälsocoach #styrketräning
Nu är jag certifierad SGK coach. SGK = Stark Geno Nu är jag certifierad SGK coach. SGK = Stark Genom Klimakteriet. En viktig utbildning som gett mig mer kunskap om klimakteriet i relation till träning, kvinnokroppen, hormoner, symptom och behandlingsformer. . Tack @monikabjorn @starkgenomklimakteriet för en mycket bra utbildning och för ditt starka engagemang i klimakteriefrågor 🙏🏻🙌🏻💕 . . #klimakteriet #menopause #kvinnohälsa #träning #träningsglädje #träning40plus #starkgenomklimakteriet #hälsocoach #fab50 #måbravarjedag
Tre grymma magövningar. ✨Nytt på bloggen✨ . Tre grymma magövningar. ✨Nytt på bloggen✨ . Tre övningar som alla är en riktig utmaning för magmusklerna och coren. . Oftast räcker det med att använda egen kroppsvikt när man tränar mage, men här visar jag hur du kan använda redskap om du vill. . Personligen tränar jag inte mage separat särskilt mycket eftersom jag får massor av magträning ”gratis” i min boxningsträning. Men ibland är det ändå ”kul” att testa lite tuffare magövningar. Och för att bli starkare i magmusklerna behöver de utmanas med vikter eller redskap, precis som t.ex. dina biceps.  . På www.traning40plus.se (länk i profil) hittar du de tre filmade magövningarna. . . #träning #träningsglädje #träningsinspiration #magövningar #tränamage #träning40plus #tränahemma #hemmaträning #hälsocoach #hälsoblogg
Grymt svettigt idag! 🚴‍♀️😅💦⚡️ I Grymt svettigt idag! 🚴‍♀️😅💦⚡️ Idag var det riktigt tufft i spinningsalen, högt tempo och svetten sprutade. Regnoväder ute. . . #lovespinning #spinning #cardio #spinninginstruktör #träning #träningsglädje #cykling #träningföralla
Sommartårta! ☀️🙌🏻🍓🎂 Det här är Sommartårta! ☀️🙌🏻🍓🎂 Det här är vår favorittårta när någon fyller år. Marängtårta med rice krispies, kräm, grädde och jordgubbar. Swipa för recept. . . #recept #sommar #sommartårta #jordgubbar #jordgubbstårta #marängtårta
Ladda mer... Följ på Instagram

© 2020 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top
  • Hem
  • Om/Följ Träning 40+
  • PT ONLINE
  • Spotify
  • Kategorier
    • Beauty stories
    • Health stories
    • Kitchen stories
    • Life stories
    • Outdoor stories
    • Travel stories
    • Workout stories
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
Close
Träning 40+