Träning 40+
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • BlogLovin
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Hem
  • Om/Följ Träning 40+
  • PT ONLINE
  • Spotify
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Powerwalk 41 by TRÄNING 40+ Spotifylista
    19/02/2020
    Powerwalk 40 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista
    25/12/2019
    Ny musiklista – Powerwalk 39 by TRÄNING 40+
    06/09/2019
    Ny musiklista för träning – POWERWALK 38
    09/06/2019
    Ny musiklista på Spotify – Powerwalk 37 by TRÄNING 40+
    06/02/2019
    POWERWALK 36 by TRÄNING 40+
    21/10/2018
    Powerwalk 35 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista!
    26/08/2018
    Powerwalk 34 – Spotify by TRÄNING 40+
    17/06/2018
    Previous Next
  • Kategorier
    1. Beauty stories
    2. Health stories
    3. Kitchen stories
    4. Life stories
    5. Outdoor stories
    6. Travel stories
    7. Workout stories
    8. View All
    Citrondrömmar och snygga ben med naturlig hudvård
    07/05/2020
    Sockertvål och bästa tipsen för dina torra händer
    15/04/2020
    Lyxig och naturlig hudvård – mina favoriter från Loelle
    13/01/2020
    Lyxig ansiktsbehandling hemma med provpaket från Mádara
    18/08/2019
    Hudvård 40+ borsta fram fin hud med sommarglow
    19/06/2019
    Botox, så här funkar det! – jag har testat före- och efterbilder
    24/03/2019
    Naturliga hudvårdande oljor för kropp, ansikte och hår
    26/12/2018
    Höstnyheter från Maria Åkerberg
    26/09/2018
    Vad är kollagen? och vilket kollagen är bäst…
    23/07/2020
    Rekommenderade kosttillskott för kvinnor 40 – 60 år
    21/06/2020
    Stärk ditt immunförsvar – Hälsocoachens sex bästa tips!
    16/03/2020
    Därför ska du kolla ditt blodtryck med en blodtrycksmätare
    30/01/2020
    Träning 40+ Hälsocoachens 7 bästa råd för högt blodtryck
    17/01/2020
    Så når du ditt hälso- och träningsmål 2020
    31/12/2019
    Nej, du får inte cancer av ingefärsshot!
    15/12/2019
    Internationella Klimakteriedagen
    18/10/2019
    Snabblagad Ramensoppa med fräscha grönsaker
    09/09/2020
    Fem goda recept med bananglassen Nice Cream
    19/08/2020
    Salta mandlar med rökig smak – nyttiga snacks
    10/08/2020
    BCAA-isglass med citronsmak – så här gör du
    07/07/2020
    Fem goda och lyxiga sallader du gör på några minuter
    12/06/2020
    Soft Müsli  – Nötsmörsbakad med jordnötssmör och Nutella
    24/05/2020
    Godaste smaksatta vattnet! –  det finns ett enkelt knep…
    17/05/2020
    Lemon Caprese – Magisk Citronkaka från Capri
    08/04/2020
    Klimakteriet, träning och ett glas vin då och då
    27/08/2020
    Hormoner och klimakteriet – hur vet man…
    04/05/2020
    Powerwalk 40 by TRÄNING 40+ Ny Spotifylista
    25/12/2019
    Tävling – Vinn kosttillskottet KSM66!
    09/10/2019
    Mina bästa boktips för härliga semesterdagar!
    15/07/2019
    Ny Östrogenspray Lenzetto vid klimakteriebesvär
    14/07/2019
    Ett år med höftprotes – så här är mitt resultat nu
    01/07/2019
    Mina favoriter på Bodystore med 20% rabatt!
    29/05/2019
    Utegym – Så här tränar du på utegym
    02/08/2020
    Powerwalk 43 by Träning 40+
    08/06/2020
    Powerwalk 42 – träningsmusik på Spotify
    18/04/2020
    Powerwalk 41 by TRÄNING 40+ Spotifylista
    19/02/2020
    Ny musiklista – Powerwalk 39 by TRÄNING 40+
    06/09/2019
    Ny musiklista för träning – POWERWALK 38
    09/06/2019
    Vardagsmotion Deluxe – cykelutflykt Hemfjärden runt
    29/09/2018
    POWERWALK – Här är bästa tipsen!
    06/01/2018
    Bordeller, barer, gym och gladiatorarena i Pompeji
    09/02/2020
    Neapel – Restips med pizza, bad och kändisspaning
    07/02/2020
    London i december med julmarknad och shopping
    08/12/2019
    TRE fantastiska rooftop pool och SPA hotell i Sverige
    25/08/2019
    Följ med på MåBra och träningsresa till Gran Canaria!
    08/05/2019
    MåBra- och träningsresa 18-25 september!
    13/03/2019
    DEL 2 – Restips Turkiet med Hamam, träning & shopping
    20/05/2018
    Lyxig tjejresa till Turkiet med träning och Ultra all inclusive
    19/05/2018
    Att träna med artros och fungerar kosttillskott
    28/09/2020
    Hemmaträning med kettlebell
    23/09/2020
    Utegym – Så här tränar du på utegym
    02/08/2020
    Tre grymma magövningar – Maghjul, Hands up & Båten
    29/06/2020
    Hemmaträning – Video med 6 övningar för TRX band
    27/04/2020
    Seniorträning – 45 minuter hemmaträning för alla
    20/04/2020
    PT Online från 59kr/mån – powerband på köpet!
    16/01/2020
    Armhävning – Så gör du en korrekt armhävning på tå
    08/01/2020
    Previous Next
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
Category

Kategorier

Category
  • TRÄNING 40+ Nyhetsbrev

    Ange din e-post adress för att prenumerera på Träning 40+ nyhetsbrev

  • Träning 40+
  • Om Ingefära

    • Nej, du får inte cancer av ingefärsshot!

      Hälsa 15/12/2019

    • Blå Ingefärsshot med spirulina – ice cold blue edition!

      Ingefära 16/11/2019

    • Ingefärsshot med pepparkakssmak X-mas edition!

      Health stories 09/12/2018

    • Äppelcidervinäger – Boosta din tarmflora och gå ner i vikt

      Health stories 27/11/2018

    • Varför är Ingefära så nyttigt? Läs storyn bakom Lenas Ingefärsshot

      Health stories 05/11/2018

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018
  • ALLA INLÄGG Välj i listen!
  • KONTAKT
  • Om TRÄNING 40+
    About Me
    Read More
  • MUSIKLISTOR
  • Populära inlägg

    • Träning 40+ Hälsocoachens 7 bästa råd för högt blodtryck

      Health stories 17/01/2020

    • Armhävning – Så gör du en korrekt armhävning på tå

      Övningar 08/01/2020

    • Tipsen för att äta och träna rätt för din ålder 50-90 år

      Health stories 08/09/2019

    • Bioidentiska hormoner – läs mer om klimakteriet

      Life stories 19/01/2019

    • Klimakteriet – Alla kvinnor kommer i klimakteriet!

      Life stories 13/01/2019

    • 5 goda Ingefärsshots som gör dig pigg och frisk!

      Health stories 03/11/2018

    • ARTROS Del 3 – Resultatet efter min höftledsoperation

      Life stories 23/10/2018

    • Så tränar du rätt för din ålder – Träning för 40+ 50+ 60+

      Övningar 11/03/2018

    • Att äta kollagen är det överlägset bästa anti age tipset!

      Beauty stories 25/02/2018

    • Hemmaträning 30 min för rumpa och mage

      Övningar 05/06/2016

    • Ingefära shot med citron och honung – RAW food

      Hälsa 14/05/2016
  • Annons från Bodystore
  • Kost & Hälsa

    • Overnight Oats med hallon, mandel och kakao

      Kitchen stories 31/08/2019

    • Kombucha boostar immunförsvar och kollagenproduktion

      Health stories 16/02/2019

    • Groddar – ditt eget hemodlade Superfood & Raw food

      Hälsa 26/07/2018

    • Schweizernötbollar Raw food bollar med choklad & hasselnöt

      Kitchen stories 18/02/2018
  • Viktkontroll
  • Blogghubb

traning40

Inspiration och träningsglädje för dig som vill må bra! Nominerad som årets hälsobloggare 2017 av Swedish Health Awards.@traning40
Artros är vår vanligaste folksjukdom och drabbar Artros är vår vanligaste folksjukdom och drabbar idag ungefär var fjärde person över 45 år. Att träna med artros är för många väldigt begränsande. . ✨Nytt på bloggen - Om att träna med artros och vilka kosttillskott som fungerar✨ . Här gäller det att se möjligheterna och hitta den träning som du kan göra istället för att fokusera på den träning du inte längre klarar av att genomföra. Det sämsta du kan göra är att sluta röra på dig. . Det kan göra ont att träna med artros men smärtan är inte farlig, om man inte har mycket ondare efter träningen dag två så är det bara att köra på. Det här går lite emot våra instinkter, vi uppfattar ju smärta som att något är ”fel” i det vi gör. . Läs mer om vilken träning som är bra, jag har artros i min ena höft och protes i den andra och har länkat alla tidigare inlägg om allt från första symtom till rehab efter operation. . Berättar också om vilka kosttillskott som jag tycker har bra effekt på artros, jag har testat en del 😉 Läs på: www.traning40plus.se (länk i profil) . . . #artros #höftartros #knäartros #tränamedartros #träningföralla #kosttillskott #träning40plus #träning50plus #träningstips #träningsmotivation #träningsinspiration
Hemmaträning med Kettlebell. Video med 8 enkla ef Hemmaträning med Kettlebell. Video med 8 enkla effektiva övningar . ✨Nytt på bloggen ✨ Åtta olika basövningar och ett färdigt pass för hemmaträning med kettlebell. Övningarna är relativt enkla att göra och passar bra för dig som är nybörjare. Gör alla övningarna eller välj ut ett par och sätt ihop till ett eget pass. . Läs mer om kettlebell och olika vikter på www.traning40plus.se (länk i profil) . Du kan träna hela kroppen med en kettlebell, det är ett perfekt komplement till hemmaträningen med egen kroppsvikt och gummiband. Du kan träna riktigt tufft beroende på vilken vikt och övning du väljer. Du kan även hålla dig till enklare basövningar som swingar och knäböj för en grym styrketräning. 💪🏻😅 . . . #hemmaträning #hemmaträningsvideo #träning #träningsglädje #träningsinspiration #träningföralla #kettlebell #kettlebellträning #träning40plus #träningsblogg #träningförkvinnor
Lagade så god pasta ikväll med hängmörad biff, Lagade så god pasta ikväll med hängmörad biff, kantareller och sparris. Om man ska orka att träna måste man äta. 💪🏻 och jag är en riktig pastalover 💕 . Typ så här. Stek en fin biff med kappa till 56 graders innertemperatur, lägg åt sidan. . Bryn kantareller, hackad lök och vitlök. Tillsätt dijonsenap (mycket) kalvfond, och grädde. Koka ihop lite. Tillsätt späd sparris och färsk timjan. . Koka färsk pasta t.ex tagliatelle al dente och blanda ner i såsen. . Lägg upp pastan på tallrikar, skär biffen i strimlor och lägg ovanpå. Servera med riven parmesan och njut. . . #helgmiddag #lättlagat #pasta #pastalover #middagstips #middsgsinspo #tränaochäta #biff #recept
Härlig fredag! Fin start på helgen med frukost p Härlig fredag! Fin start på helgen med frukost på @sorbybacken tillsammans med influencerkollegor. Sen fick vi en rejäl adrenalinkick i ziplinen från toppen av anläggningen, en tripp som gick i ca 50km/Tim. Om det var läskigt? In och kolla mina stories 😱😂 på bilden med fina @sallyshus . Trevlig helg! 💙 . . #ziplineadventure #ävenyr #höghöjdsbana #sörbybacken #fredag #fredagsfeeling #örebro
Håll kvar sommaren en stund till med en somrig sa Håll kvar sommaren en stund till med en somrig sallad till middag!☀️ . ✨Blandad sallad på påse ✨vattenmelon i bitar ✨Vitost eller fetaost ✨Castelvetrano Oliver (knallgröna finns på burk, Zeta - urgoda) ✨Färska fikon ✨Balsamvinäger & Olivolja . . #sallad #sallader #middagstips #middagstipset #middagsinspo #bramat #gottochlätt #hälsosammat
✨Bloggen är uppdaterad ✨ med min snabbvariant ✨Bloggen är uppdaterad ✨ med min snabbvariant på Ramensoppa som är urgott och går snabbt att laga. Lite pyssel med att hacka, men sen går det fort. Jag har inte angett några mängder, så se receptet som inspiration. Det är superenkelt att laga din egen Ramen. Improvisera gärna, lägg till det du gillar och ta bort det du inte tycker om. . Ramensoppa är en japansk nudelsoppa som finns i massor av varianter. Grunden är en riktigt god buljong, nudlar och grönsaker. Sen varierar toppingen som kan vara nötkött, fläskkött, kyckling, tofu, eller kanske räkor. . . #fredagsmiddag #ramen #ramensoppa #soppa #recept #lättlagat #gottochnyttigt #grönsaker #mattips #middagsinspo #middagstips
Ladda mer... Följ på Instagram

© 2020 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

Top
  • Hem
  • Om/Följ Träning 40+
  • PT ONLINE
  • Spotify
  • Kategorier
    • Beauty stories
    • Health stories
    • Kitchen stories
    • Life stories
    • Outdoor stories
    • Travel stories
    • Workout stories
  • English
    • Ginger shot recipe with lemon and honey
Close
Träning 40+