Health stories-arkiv - Träning 40+
Category

Health stories

Category

Är du vårtrött? – D-vitamin kan hjälpa

Visste du att väldigt många svenskar har brist på D-vitamin. Särskilt under vintern och våren. Om det är någon vitamin som vi behöver ta ett extra tillskott av så är det just D vitamin.  Jag äter sen en tid tillbaka D-vitamintillskott eftersom jag varit fruktansvärt vårtrött ett tag, det går bra fram till lunch ungefär men sen vill jag gå och lägga mig ha, ha. Det hjälper inte att sova heller, jag ser till att få mina 7-8 timmars sömn per natt och sover jättebra. Men nu efter ett par veckor känner jag att det äntligen börjar vända. Pigghetsvitaminet heter D och inte C Många tror att vitamin C är något vi kan behöva en extra dos av för att hålla oss friska och pigga. Men i Sverige är det troligen ingen som lider av C-vitaminbrist. Dagsbehovet får du t.ex. genom en halv paprika. Många C-vitamin tillskott som t.ex. vissa…

Close