Sänk ditt höga blodtryck med rätt träning och kost Idag är vi generellt alldeles för stillasittande trots att många av oss tränar en hel del. Men det räcker inte att köra ett träningspass på gymmet ett par gånger i veckan om vi förövrigt inte rör på oss däremellan. Vi har kanske ett jobb där vi sitter hela dagarna, vi tar bilen till och från jobbet, sen tar vi bilen till gymmet och tränar en timme, för att därefter åka hem…
Gott nytt år! Nyårsafton innebär nyårslöften eller i alla fall en nystart för många och ofta handlar det om att göra någon form av livsstilsförändring. Att börja träna,…
Höga doser antioxidanter ger cancer? Den senaste tiden har vi kunnat läsa artiklar med rubriker som ”Risken att få cancer ökar av kosttillskott” där professor Martin Bergö säger…
Idag är det den internationella klimakteriedagen! Visste du att klimakteriet har en egen dag? Den 18.e oktober varje år är det som gäller och dagen är instiftad av…
Frisk & stark – träna rätt för din ålder Är det någon skillnad beroende på hur gammal man är? och hur ska jag tänka? Det är naturligtvis svårt…
Collagen eller kollagen som det heter på svenska måste vara det närmsta ett mirakelmedel man kan komma. Jag har använt kollagen i olika former i över ett år…
Passa på att handla mineraler från great Earth, just nu får du 15% och som alltid fri frakt hos Bodystore. Gäller t.o.m. 30 juni så vänta inte för…
Vad är E vitamin bra för? E vitamin är en kraftfull antioxidant och skyddar de fleromättade fettsyrorna mot nedbrytning i vävnaderna. Vitamin E är viktigt för ett normalt…
Vilken sorts vattenflaska använder du? Jag använder numera bara vattenflaskor av glas eller rostfritt stål. Både som vattenflaska på träningen och på kontoret. Jag har helt ratat plastvarianterna…
Det är mycket prat om tarmhälsa och vikten av nyttiga bakterier i tarmarna. Men hur gör man för att få i sig de här nyttiga bakterierna egentligen? Och…
Mer om KSM66 och Ashwaganda För en tid sedan skrev jag ett uppmärksammat inlägg om Ashwagandha och kosttillskottet KSM66, Coola ner och boosta dina hormoner med Ashwagandha, där…
Vitaminer och mineraler – vad behöver jag egentligen? Jag har skrivit ett antal inlägg om olika vitaminer och mineraler. Här kommer en kort sammanfattning och lite om varför…
TNT från Great Earth är en perfekt ”en-om-dagen” tablett som innehåller alla viktiga vitaminer och mineraler, samt enzymer för din matsmältning. Vem behöver tillskott av multivitamin och mineral?…
