Mat med kollagen gör din hy spänstigare och yngre Just nu pratas det mycket om kollagen och att ÄTA kollagen för att få en spänstigare och yngre hy, och bättre kvalitet på hår och naglar. Det ska också vara toppen för våra leder. Den absolut bästa källan till kollagen genom mat är att koka egen benbuljong. Du kan koka buljong på nöt, fläsk, kyckling och t.o.m fisk. Det som är viktigt är att benbitarna innehåller mycket leder. Oxsvans, märgben, grisfötter eller kycklingfötter ska vara bäst!  Buljongen ska sjuda på svag värme under lång tid ca 24 – 48 timmar. Det…