Idag är det den internationella klimakteriedagen! Visste du att klimakteriet har en egen dag? Den 18.e oktober varje år är det som gäller och dagen är instiftad av International Menopause Society och WHO. Hälften av världens befolkning går igenom klimakteriet och vi drabbas alla mer eller mindre. Tyvärr är det fortfarande lite tabu att prata om klimakteriet även om det blir bättre och bättre, och det finns dessutom en ganska stor okunskap. Fortfarande är det också väldigt få såväl läkare…
Frisk & stark – träna rätt för din ålder Är det någon skillnad beroende på hur gammal man är? och hur ska jag tänka? Det är naturligtvis svårt…
Collagen eller kollagen som det heter på svenska måste vara det närmsta ett mirakelmedel man kan komma. Jag har använt kollagen i olika former i över ett år…
Passa på att handla mineraler från great Earth, just nu får du 15% och som alltid fri frakt hos Bodystore. Gäller t.o.m. 30 juni så vänta inte för…
Vad är E vitamin bra för? E vitamin är en kraftfull antioxidant och skyddar de fleromättade fettsyrorna mot nedbrytning i vävnaderna. Vitamin E är viktigt för ett normalt…
Vilken sorts vattenflaska använder du? Jag använder numera bara vattenflaskor av glas eller rostfritt stål. Både som vattenflaska på träningen och på kontoret. Jag har helt ratat plastvarianterna…
Det är mycket prat om tarmhälsa och vikten av nyttiga bakterier i tarmarna. Men hur gör man för att få i sig de här nyttiga bakterierna egentligen? Och…
Mer om KSM66 och Ashwaganda För en tid sedan skrev jag ett uppmärksammat inlägg om Ashwagandha och kosttillskottet KSM66, Coola ner och boosta dina hormoner med Ashwagandha, där…
Vitaminer och mineraler – vad behöver jag egentligen? Jag har skrivit ett antal inlägg om olika vitaminer och mineraler. Här kommer en kort sammanfattning och lite om varför…
TNT från Great Earth är en perfekt ”en-om-dagen” tablett som innehåller alla viktiga vitaminer och mineraler, samt enzymer för din matsmältning. Vem behöver tillskott av multivitamin och mineral?…
Jag har provat KSM66 Motverkar stress, för mental balans, uthållighet & ork står det på burken med tabletter. Jag fick ett pressutskick av KSM66 och har nu provat…
Gillar du kombucha? Har du testat kombucha. Det är en fermenterad dryck full av nyttiga bakterier som är bra för din hälsa genom att bl.a. skapa balans i…
Vad är Omega 3? Omega 3 är ett livsnödvändigt fleromättat fett som kroppen inte kan bilda själv. Vi behöver därför få i oss det via maten eller från…
