Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat mage & rygg. Du får effektiv, rolig och funktionell styrketräning till musik för mage och rygg. Här kan du se ett litet smakprov från passet Alla övningar kan anpassas Vi jobbar med motstånd i form av den egna kroppen och gummiband i två låtar vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och…
Vad är minibands? Minibands är små loopgummiband som framförallt används för att träna ben och rumpa. Det är ett jättebra litet träningsredskap som passar utmärkt för hemmaträning och…
Ett träningspass med attityd! Välkommen till Fighting, ett pass med mycket attityd! Min målsättning är att alla skall kunna vara med på det här passet. Det ska vara…
Spinning är effektivt och skonsamt Spinning passar särskilt bra för dig som har problem med höfter eller knän som t.ex artros och därför har svårt att jogga eller…
Nytt gympapass för hemmaträning! Nu finns det ytterligare ett helt nytt Powergympa pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powergympa är ett härligt helkroppskoncept som passar de flesta. Det här…
Core – Nytt pass för hemmaträning! Nu finns det ett nytt pass och koncept på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Core är träningen för bålen, förenklat mage och rygg. I…
Tabata helkropp – Nytt pass på Träning 40+ Online Nu finns det ett nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Tabata – Hot Stuff som är ett helkroppspass…
Träna hemma med gummiband med handtag Ett redskap som jag verkligen gillar och som jag använt i många, många år är gummiband med handtag. Det är enkelt att…
Powerdance – Nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE! Nu finns det ett nytt pass och koncept på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powerdance är enkel fitnessdans med fokus…
Hemmaträning när den är som bäst TRÄNING 40+ Online Hemmaträning är för dig som tränar hemma eller på valfri plats, du kopplar upp dig via en dator, telefon,…
Träning eller hemmamys Just nu 25% på hela ICIWs sortiment! Oavsett vad du tränar så är lite nya snygga och sköna träningskläder en boost för motivationen. Jag gillar…
Året som gått har verkligen bjudit på utmaningar och förändrat våra träningsvanor på många sätt. Begränsningar, ändrade koreografier och nedstängda klasser på gruppträningen. Handtvätt, handsprit och begränsningar på…
