Träna var du vill när du vill… Nu hittar du ett helt nytt Powergympa pass med fokus på styrka och med mycket attityd på Träning 40+ Online – Höstboosten. Det är ett 40 minuter långt superhärligt pass som innehåller filmade…
Vad behöver jag veta och hur ska jag tänka? En vanlig fundering både hos den som precis kommit igång med träning och även hos den som är lite…
Musik till din Powerwalk eller annan träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan…
Så här gör du övningen… Plankan är en enkel och basic övning för coremuskler och bålstabilitet som är jättebra när den utförs på ett korrekt sätt. Jag har…
Träna var du vill när du vill! Nu finns ett helt nytt 35 minuter långt Tabata pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett ganska tufft helkroppspass…
Träna powergympa online! Nu finns ett helt nytt 25 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som passar de flesta. Passet består…
Nytt Powergympa pass för hemmaträning! Nu finns ett nytt 40 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som även passar lite extra…
Rörlighet & Balans ett helt nytt pass för hemmaträning! Det är viktigt att träna rörlighet och balans för att hålla sig smidig och för att kunna utföra övningar…
Välkommen till Träning 40+ Online Vill du komma igång med din träning hemma eller vill du få in mer variation och behöver inspiration och pepp? TRÄNING 40+ Online…
Särskild träning och övningar för dig i klimakteriet….. Jag upplever att det just nu finns ett väldigt stort intresse för hur man kan/ska/bör träna som kvinna 40+ (40-65…
Powerdance – Nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE! Nu finns det ett till Powerdance pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powerdance är enkel fitnessdans med fokus på rörelseglädje och…
Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat…
