Onlineträning passar dig som vill träna hemma eller på annan valfri plats. Du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV och tränar med mig som på ett vanligt gruppträningspass. Övningarna är roliga och enkla att…
5 övningar för sommarformen På sommaren är det extra skönt att kunna träna hemma eller borta och med enkla redskap och egen kroppsvikt. Här är ett enkelt litet…
Ingen har väl missat att det just nu är supertrendigt med hopprep och att det dyker upp massor av hopprepsutmaningar i flödet på sociala medier, i alla fall…
Powerwalk är lättillgänglig träning Powerwalk, eller raska promenader, kan du göra överallt. I stan, på stranden, i skogen, på lunchen, på kvällen eller morgonen… ja du fattar. Det…
Gå ut lugnt och öka sen Har du inte löptränat tidigare, gå ut lugnt i början. Det vanligaste felet många gör är att gå ut för hårt och…
hemmaträning när den är som bäst! Nu hittar du ytterligare ett HIIT pass på min träningskanal. Vi jobbar med en kettlebell och en hantel i fyra övningar. HIIT…
Träna var du vill när du vill… Nu hittar du ett helt nytt träningspass med fokus på styrka, där vi jobbar med en kettlebell eller hantlar i fyra…
Nytt pass på min Onlinekanal Nu hittar du ett helt nytt och medlejobbigt Tabata pass med redskap på Träning 40+ Online. I passet använder jag ett gummiband med handtag, ett…
Träna var du vill när du vill… Nu hittar du ett helt nytt Powergympa pass med fokus på styrka, där vi jobbar med egen kroppsvikt i alla övningar…
För vem passar spinning? Jag vågar nog påstå att spinning passar i princip alla. Du sitter på din egen cykel och anpassar själv motstånd och fart, vilket gör…
Jag gillar gummiband, både de med handtag och minibands, och använder dem ofta i min egen träning och i mina pass. Varför? De är lätta att använda. Passar…
Nytt pass på min Onlinekanal Nu hittar du ett ganska tufft Tabata pass med redskap på Träning 40+ Online. I passet använder jag en skivstång (10 kg) men…
