Träna powergympa online! Nu finns ett helt nytt 25 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som passar de flesta. Passet består av stående uppvärmning följt av stående och liggande styrka med gummiband och…
Nytt Powergympa pass för hemmaträning! Nu finns ett nytt 40 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som även passar lite extra…
Rörlighet & Balans ett helt nytt pass för hemmaträning! Det är viktigt att träna rörlighet och balans för att hålla sig smidig och för att kunna utföra övningar…
Välkommen till Träning 40+ Online Vill du komma igång med din träning hemma eller vill du få in mer variation och behöver inspiration och pepp? TRÄNING 40+ Online…
Särskild träning och övningar för dig i klimakteriet….. Jag upplever att det just nu finns ett väldigt stort intresse för hur man kan/ska/bör träna som kvinna 40+ (40-65…
Powerdance – Nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE! Nu finns det ett till Powerdance pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powerdance är enkel fitnessdans med fokus på rörelseglädje och…
Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat…
Vad är minibands? Minibands är små loopgummiband som framförallt används för att träna ben och rumpa. Det är ett jättebra litet träningsredskap som passar utmärkt för hemmaträning och…
Ett träningspass med attityd! Välkommen till Fighting, ett pass med mycket attityd! Min målsättning är att alla skall kunna vara med på det här passet. Det ska vara…
Spinning är effektivt och skonsamt Spinning passar särskilt bra för dig som har problem med höfter eller knän som t.ex artros och därför har svårt att jogga eller…
Nytt gympapass för hemmaträning! Nu finns det ytterligare ett helt nytt Powergympa pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powergympa är ett härligt helkroppskoncept som passar de flesta. Det här…
Core – Nytt pass för hemmaträning! Nu finns det ett nytt pass och koncept på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Core är träningen för bålen, förenklat mage och rygg. I…