Nytt Powergympa pass för hemmaträning! Nu finns ett nytt 40 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som även passar lite extra bra för dig som vill komma igång med din träning eller är…
Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat…
Spinning är effektivt och skonsamt Spinning passar särskilt bra för dig som har problem med höfter eller knän som t.ex artros och därför har svårt att jogga eller…
Nytt gympapass för hemmaträning! Nu finns det ytterligare ett helt nytt Powergympa pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powergympa är ett härligt helkroppskoncept som passar de flesta. Det här…
Tabata helkropp – Nytt pass på Träning 40+ Online Nu finns det ett nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Tabata – Hot Stuff som är ett helkroppspass…
MåBra och träningsresa 18-25 september – träningsresa för alla Du följer väl med på min måbra- och träningsresa till kanarieöarna i höst? Häng med mig Lena Larje /Träning…
Använd ditt friskvårdsbidrag – erbjudande för Träning 40+ läsare! Har du pengar kvar att använda på ditt friskvårdsbidrag för 2018? Du hinner fortfarande… Här kommer mitt bästa tips…
Att cykla är skön vardagsmotion Hemfärden runt i Örebro en cykelutflykt på 4 mil med obligatoriskt stopp halvvägs för räkmacka och cykelfärja vid Ässundet. En lite längre cykelutflykt…
Det här är mitt senaste träningspass, ett riktig jobbigt och intensivt pass med fokus på cardio och uthållighet. Det här passet kan du köra på gymmet om du…
Hur ska man träna i åldern från 40+? Du ska satsa på att variera din träning och välja träningsformer du tycker är roliga. En kombination av konditionsträning och…
Powerwalk – effektiv träning för alla Powerwalk eller PW som det ofta förkortas är en raskare promenad där man går mer aktivt och även använder armarna genom att…
This is emergency! Såg du Icona Pop i lördags i ”Så mycket bättre” de har gjort en massa bra låtar bl.a. I love it, All night och Emergency.…
