Category

Träning

Category

Tabata helkropp – Nytt pass på Träning 40+ Online Nu finns det ett nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Tabata – Hot Stuff som är ett helkroppspass och passar de allra flesta. Tabata är träning i intervallform där vi jobbar 20 sek och vilar 10 sek. Det gör vi 8 gånger = 1 rond. I det här passet är det 8 ronder och det är 1 min vila mellan varje rond. Vi går igenom de större muskelgrupperna i hela…

Close