Varför är Ingefära så nyttigt? Läs storyn bakom Lenas Ingefärsshot

Jag är med i Topphälsa! Har du sett att jag medverkar i senaste numret av Topphälsa? Där berättar jag om varför en ingefärsshot varje morgon är en god vana. Följer du mig så vet du säkert redan det …. men känner du till historien bakom Lenas Ingefärsshot och hur den kom till? Året var 2015….  Här är originaltexten som var underlag för reportaget i Topphälsa. Du gillar ingefärsshots, det har blivit något av din specialitet på bloggen. Varför, hur började…

Nu är det dags att börja äta D vitamin igen

Vitaminet flest har brist på Om jag bara får rekommendera ett enda kosttillskott så skulle det bli D vitamin. Det är den vitamin som flest av oss skandinaver har brist på. Det beror på att D vitamin tillförs genom solen men bara under ca juni – augusti då solen är tillräckligt stark för att vi ska kunna bilda D-vitamin i våra kroppar. D-vitaminet som tillförs via solen lagras i kroppen men räcker inte hela året. Nu är det hög tid…

powerwalk 36

Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  höstens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller…

Mitt paket från Bodystore – hälsokostbutik på nätet

Häromdagen kom min senaste beställning från Bodystore. Det är alltid lite spännande när paketet eller rättare sagt paketen kommer, lite som att få en present. Jag köper allt möjligt från Bodystore, livsmedel, naturlig hudvård och träningsgrejer som gummiband t.ex. Jag gillar Bodystore eftersom de har ett utbud och urval som passar mig bra. Kolla in vad jag handlat den här gången. Adventskalender från Pukka En adventskalender med olika tesorter från Pukka. Kostar 125  kr, perfekt till dig själv eller någon…

ARTROS Del 1 – Vad är artros? operation? träningen som funkar!

Här kommer första delen om artros och min höftledsoperation. Jag har lidit av höftartros i många år men är nu opererad med total plastik, jag har alltså fått en höftprotes. En ny höftkula på ”pinne” i metall och en ny cup som den passar i. På röntgenbilden ser du min nya höft. Min Höftledsoperation –  i 3 DELAR Inför min operation googlade jag en hel del. Först för att veta NÄR det var dags att ta steget för operation, och…

Close