Pinacolada chiapudding! Ananas & kokos i magisk kombo

Chiapudding Pinacolada! Alltså! En krämig chiapudding med smak av ananas och kokos, den är så god. Jag älskar den kombon och tänkte att den måste vara perfekt i en chiapudding. I den här chiapuddingen har jag använt den lite krämigare kokosmjölken som finns i mindre förpackningar, eller på burk. Alltså inte de stora 1 liters som ofta kallas för kokosdryck, det gör puddingen krämigare, och godare. Ananassylt med chiafrön För att få med så mycket chiafrön, dvs. protein, fibrer och…

Powerwalk 35 by TRÄNING 40+ – Ny Spotifylista!

Äntligen! här kommer en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  sensommarens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 35 Nu börjar det komma en hel del ny fräsch och cool musik. Den här musiklistan innehåller bara nya låtar som jag gillar just nu.  T.ex. Back again med You Me At Six, Bad Boy med Tungevaag & Raaban och Better Now…

Paleo müsli – Nötcrunch med hallon, aprikos och kakao

Gör din egen supergoda och nyttiga paleo müsli med hallon, aprikos och kakao Jag har testat att gör en egen Paleo müsli eller nötcrunch, som den också kallas, och den blev väldigt, väldigt god. En riktig höjdare – en lowcarb müsli helt utan spannmål som du toppar din yoghurt med, eller använder i efterrätter mm. Vill du kan du blanda den  med flingor eller vanlig müsli och äta med valfri mjölk t.ex. För en tid sedan köpte jag en färdig…

FYRA enkla sallader med vattenmelon som bas

Recept på 4 olika superenkla sallader med tärnad vattenmelon som bas. Nu när det är så varmt passar en enkel och saftig sallad bra till lunch. De här varianterna har vi ätit de senaste dagarna. Tyvärr hann jag äta upp mina sallader innan jag fotade dem… alla utom två. De här salladerna är perfekt nu i värmen. Melonen ger vätska och osten salt och protein. Precis vad du behöver en stekhet dag. Och vem vill stå i köket nu….. Vattenmelon,…

Close