Träna med gummiband – skonsam träning för alla

Bästa träningsredskapet! Gummiband är ett billligt, bra och effektivt träningsredskap som dessutom är enkelt att ta med sig. Jag använder ofta gummiband både i min egen träning och i mina pass. Du kan träna med gummiband hemma, på gymet, på jobbet eller när du är ute och reser, jag har faktiskt alltid ett gummiband liggande i min träningsväska. Vilket gummiband ska jag använda? Först och främst… du kommer inte att hitta ETT gummiband som passar till alla övningar du vill…

Detoxa ditt hem med naturliga produkter för hälsa och miljö

Städa ditt hem med miljövänliga och naturliga rengöringsprodukter Städa är väl inte jättekul även om resultatet är skönt. Jag har börjat tänka mer och mer på det här med rengöringsmedel och hur de påverkar oss människor och våra kroppar, vår hälsa och vår miljö. Många rengöringsmedel innehåller kemikalier och starkt allergiframkallande ämnen som är rent skadliga både för människor, djur och natur. Men… det får inte bli för krångligt ”att göra rätt” eller för dyrt. När jag hittade Lilly´s färdiga…

POWERWALK 36 by TRÄNING 40+

Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  höstens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 36 Den här musiklistan innehåller bara nya låtar som jag gillar just nu.  Den är ganska funky… Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och ge dig ut! Du hittar listan här:…

Specialerbjudande på PT ONLINE – bästa träningsappen

Marknadens smartaste träningsapp! TRÄNING 40+ erbjuder i samarbete med PT ONLINE  marknadens bästa träningsapp! Jag är väldigt glad över att kunna erbjuda mina läsare ett rabatterat pris på 750 kr (ord pris 1 188kr) för ett helt års abonnemang på PT ONLINE. Den bästa träningsappen på marknaden enligt mig. Träningen startar nu…. Nu är ett perfekt tillffälle att starta din träning  med PT Online  träningsapp. Du kan träna var du vill, ute eller inne, eller på gymmet. Så ofta eller…

Close