Schweizernötbollar Raw food bollar med choklad & hasselnöt

Alltså hur goda och samtidigt hur nyttiga! Alla i min familj gillade dem, och du måste bara testa dem . Mina Schweizernötbollar är proppade med massor av bra ingredienser som ger dig protein, fibrer, antioxidanter, kalium, järn, magnesium mm. Läs mer om superingredienserna i inlägget. Här kommer receptet. Schweizernötbollar är särskilt bra i kombo med träning eftersom de har så högt protein och magnesium värde. Magnesium behövs bland annat för produktionen av protein, för omsättningen av kalcium samt för normal nerv- och muskelfunktion. Recept på Schweizernötbollar 2 dl Havregryn 16 st Färska dadlar (ett lager i en ask) 2 dl…

Rom i 4 dagar på egen hand – DEL 1

Rom på egen hand I mitten av augusti förra året, under värsta värmeböljan med temperaturer över 30 grader, besökte jag och min äldsta dotter Amanda favoritstaden Rom under fyra fantastiska dygn. Vi köpte en billig resa inklusive hotell via Ving men i övrigt klarade vi oss på egen hand. För ett dubbelrum med frukost på ett helt OK hotell (fyrstjärnigt) med bra läge, och för resan betalade vi totalt 6119 kr för oss båda. Flygresan och flygtider Flyget gick 08.50 från Arlanda på söndag morgon och vi landade i Rom på Da Vinci flygplatsen kl 12.00. Flyget hem gick på…

Två gröna & sköna superfoodsoppor – snabbt, gott och nyttigt

Du vill äta nyttigt men tiden räcker inte alltid till, känns det igen?. De flesta gånger som det kanske inte blir riktigt som jag tänkt mig med maten är när jag är akut hungrig och inte orkar handla och laga  något genomtänkt utan det istället blir hämtmat av den mindre nyttiga sorten. Jag försöker just nu att få in lite mer grönsaker i min kost. Jag tycker att att ett bra sätt att tänka när man vill göra en kostförändring är att lägga till något bra, dvs i mitt fall mera grönsaker. Istället för att ”förbjuda sig själv” att t.ex.…

Close