Apollo Mondo Selected-hotellet Atlantic Holiday, Teneriffa 8-15 december Tycker du om träning, god mat och vackra omgivningar? Häng då med mig till en helt ny destination för Apollo Sport Solo på soliga Teneriffa i december. Utöver träning som Powergympa, fitnessdans,…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Chiapudding vad är det? Chiapudding är chiafrön som blandas med vätska t.ex. kokos eller mandelmjölk och sväller till en puddingliknande konsistens. Fröna är små och ser ut ungefär…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller…
Den Perfekta långweekendresan på tu man hand går till Rom. Det är fjärde gången jag är i Rom och jag gillar verkligen den här staden. Det finns alltid…
I samarbete med Maya Freya får du 20% rabatt på ALLA tights/leggings med koden: Traning40 på MayaFreya.se rabatten gäller t.o.m. 19 juni och på ordinarie pris. De snygga och sköna tightsen finns i storlek XS – 3XL och i tre…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning Nu är det i alla fall äntligen vår, ja nästan sommar på en gång! På med skorna och ta…
Följ med Träning 40+ och Apollo Sports Solo till Fuerteventura Häng med mig till det soliga träningsparadiset Playitas på Fuerteventura den 10-17 september. Jag bjuder på mina allra bästa pass, det blir Powergympa, tabata, boxning, fitnessdans, cirkelträning och spinning med…
En riktigt god hemlagad chokladgranola med kakao, hallon, gojibär, aprikoser och flera olika nötter. Ät den till frukost eller mellanmål på din yoghurt. Den är lätt att göra…
