Matmuffins med ost, lök, skinka och spenat Det här är som minipajer men utan pajdeg. Ät till frukost, lunch eller middag, perfekta att packa ner och ta med på utflykten till stranden, skogen eller skidbacken. Vi har kört alla varianterna.…
En bra start på dagen! Det är en bra start på dagen att äta en näringsrik och god frukost som håller dig mätt länge. Med en smart frukost…
Ingen har väl missat att det just nu är supertrendigt med hopprep och att det dyker upp massor av hopprepsutmaningar i flödet på sociala medier, i alla fall gör det det hos mig. Har du testat? Jag tycker det är…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen,…
Rulla din egen favorit Det jag gillar med sommarrullar är att det är ganska enkelt att göra. Fräscht men ändå lite festligt. Du gör sommarrullarna med färska grönsaker och örter som du gillar, glasnudlar, samt något protein som räkor, lax…
Varför torrborstning? Torrborstning har många fördelar. Förutom att ge dig en len, fast och fin hud ökar det blodcirkulationen i hela kroppen och driver ut vätska. Torrborstning är…
Basen är tomater Den spanska kalla grönsakssoppan som görs på råa grönsaker och som det finns lika många recept på som Sangria. Passar utmärkt till lunch en varm sommardag och är perfekt att ta med till stranden i en termos.…
Undviker du löpning och annan intensiv träning för att du läcker? Undvik inte träning och att röra på dig. Jag vill berätta om min träningsinkontinens för att uppmärksamma…
Bra musik hjälper dig med träningsmotivationen Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet. Listan är som…
Fantastiska kex med körsbär och mandel, aprikos och pistach…. Har du testat frukt- och nötkex från The fine Cheese Co? De är supergoda! Vi köper dem ofta och…
