Ny musik till powerwalk eller att träna till! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till vinterns sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma. Eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 40 Min senaste musiklista är en timme lång och innehåller låtar i en skön blandning som passar bra till en skön promenad eller powerwalk. Så på med ett par bra skor och ge dig ut…
Recept på Pepparkaksbollar Mitt recept på goda och ganska nyttiga RAW Pepparkaksbollar. De här bollarna smakar ungefär som pepparkaksdeg och det vet jag att det är många som…
Långweekend i London – tips och massor av bilder I mitten av december förra året var jag och familjen i London i ett par dagar. Det var en överraskningsresa för vår yngsta dotter som fyllde 18 år. Här kommer några tips från oss och massor av bilder från vår London tripp. Winter Wonderland och Madame Tussaud Det finns mycket att göra i London och man hinner eller orkar inte allt på ett par dagar. Mitt tips är att spetsa in…
En supergod risotto med saffran och räkor, toppad med grönsaker och vinkokta musslor. Lyxigt och gott. Lättlagat även om det är lite pyssel och tar lite tid, men…
Ät mer grönsaker Här kommer ett bra tips för att på ett enkelt sätt äta lite mer grönsaker i vardagen. Ibland blir det lite tunt med vettiga grönsaker i min mat, särskilt till lunchen när jag har matlåda med mig. Jag brukar ta med ett par tomater t.ex. vilket är jättebra såklart men jag saknar lite mer variation och rotfrukter. Perfekt då är att fixa en sallad som kan stå i kylskåpet under ett par veckor och ta fram till…
Perfekt hemmaträning Att träna med gummiband är enkelt, roligt och effektivt. Det är dessutom perfekt hemmaträning. Här visar jag en enkel övning som de flesta kan göra, den…
Persiljesallad från Libanon Ibland finns det stora knippen med bladpersilja till bra pris i mataffärerna och då brukar jag passa på att köpa och göra Tabbouleh, en persiljesallad från Libanon. Förutom persilja innehåller Tabbouleh tomater, lök och couscous eller bulgur. Och ibland gurka. Jag gillar att använda pärlcouscous istället för vanlig couscous, det är runda pastaliknande små bollar i storlek nästan som en ärta. Pärlcouscous finns i de flesta mataffärer från olika fabrikat. Recept – Tabbouleh på pärlcouscous 1 påse…
Tävlingen är avslutad Tack alla som tävlade, roligt att så många är sugna på att testa KSM 66. Om det inte var just du som vann den här…
