Träning 40+ - Sida 2 av 28 - Livsstilsblogg om träning och kost

Ny Spotify musiklista – Powerwalk 30 by TRÄNING 40+

Powerwalk 30 by TRÄNING 40+ Varsågod du får ny sommarmusik, jag publicerar musiklistan POWERWALK 30!!! Min första musiklista POWERWALK 1 publicerade jag 2011 och nu är det alltså dags för nummer 30! Värt att fira tycker jag! Träning 40+ Musiklistor Jag gjorde Spotifylistorna till mig själv från början för att få mer energi och ork under mina Powerwalks, men ville såklart dela med mig av dem till mina läsare. Alla listor är 1 timme långa och består till största delen av glada och/eller coola uptempo låtar i bra takt som är tänkta att få dig att jobba på bra när du är ute och går eller springer, tränar på gymmet eller hemma. Eller ligger i solstolen. Eller…. Du kan alltså använda listorna till nästan all slags träning eller bara lyssna på ändå såklart. Powerwalk 30 by TRÄNING 40+ https://open.spotify.com/user/lena.larje/playlist/0ipxibhsoeOuXoZrFAsWFD Du hittar alla listor här på bloggen under SPOTIFY Musiklistor Kom…

Playitas – Allt du behöver veta om Playitas Del 1

Jag och familjen har precis kommit hem från Playitas, det är femte gången jag besöker resmålet och jag stortrivs där. Playitas är en sportanläggning på kanarieön Fuerteventura. Här finns allt inom träning, gruppträning, gym, cykel, simning, löpning i ett fantastiskt klimat året runt. Jag har varit här både på sommaren och på vintern. Varför Playitas? Las Playitas ligger på Fuerteventura som är en av kanarieöarna, den mest karga av dem. Landskapet ser ut som en öken eller ett månlandskap och inget som inte bevattnas kan växa här. Som gjort för film och nästa Star Wars film kommer att spelas in här med start nu 2017. Till Playitas åker du för träning och rekreation, för att ha det lugnt och skönt. Närmsta stad är den lilla fiskebyn Las Playitas som har 300 invånare. Närmsta större stad är Gran Tarajal som ligger ca 1 mil från Playitas, dit du kan cykla eller…

Allt om Hairtalk – omsättning och resultat efter ett år

Nu har jag haft mina Hairtalk extensions i nästan ett år och jag har satt om dem fyra gånger, den här gången valde jag även att klippa av håret en bra bit, och jag blev så nöjd med resultatet. Jag har bytt frisör och var hos duktiga Maria på salong Ego i Örebro. Som jag tidigare berättat i inlägget Tjockare hår med Hairtalk så är jag väldigt nöjd med mina extensions som jag har för att få lite tjockare hår, inte för att göra håret längre. Hairtalk efter fyra omsättningar Självklart slits löshåret och det har lossnat en del hår från fästena, vilket gör att resultatet dvs hårsvallet inte är riktigt lika tjockt och fint nu. Det är ganska stor skillnad faktiskt. Fyra eller fem fästen var så slitna så de fick slängas den här gången, och tidigare har något enstaka fäste fått gå i sopkorgen. Jag har beställt fyra…

Close