Ny musiklista på Spotify – Powerwalk 37 by TRÄNING 40+

Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  vinterns sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 37 Min senaste musiklista med nya coola låtar som jag gillar just nu.  Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och ge dig ut! Du hittar listan här: POWERWALK 37 by TRÄNING…

Topphälsa – Ingefärsshot häng med behind the scenes!

Så här gjordes reportaget till Topphälsa! Vill du veta hur det gick till när jag gjorde reportaget om mina ingefärsshots till Topphälsa? Häng med behind the scenes…. Det ligger ganska mycket jobb bakom ett längre inlägg som det här på två uppslag. Och även ett ”vanligt” blogginlägg i många fall. Bilderna är tagna i juli och var med i Topphälsas oktober nummer förra året. Reportaget handlar om mina fem olika ingefärsshots och jag ville ha bilder med samtliga fem shots…

Klimakteriet – Alla kvinnor kommer i klimakteriet!

Nu pratar vi om klimakteriet Klimakteriet diskuteras numera ganska öppet och flera offentliga personer har berättat om sina upplevelser. Det är verkligen toppen tycker jag, vi behöver prata om klimakteriet och dela med oss av våra erfarenheter. Jag visste väldigt lite om klimakteriet och jag tror att det är ganska normalt egentligen… varför ska man bry sig om något man inte märker av… utifall att man kanske drabbas. Det här är det första utav flera inlägg jag kommer att dela…

Använd ditt friskvårdsbidrag! Erbjudande för Träning 40+ läsare!

Använd ditt friskvårdsbidrag – erbjudande för Träning 40+ läsare! Har du pengar kvar att använda på ditt friskvårdsbidrag för 2018? Du hinner fortfarande… Här kommer mitt bästa tips innan året är slut! Satsa på en grym träningsapp. Skatteverkets nya regler Många har förmånen att av sin arbetsgivare få pengar avsatta till friskvård. Det kan fungera på olika sätt, du kan betala och få ersättning mot kvitto, använda en app som t.ex. Benify eller så får du kanske friskvårdscheckar. Kolla med…

Close