DEL 2 – Restips Turkiet med Hamam, träning & shopping

Här kommer DEL 2 med resetips för en lyxig tjejresa till Turkiet med träning, hamam, shopping och Ultra all inclusive,  i DEL 1 kan du läsa om flygtider, hotellet, rummen , vädret och maten bl.a. Hotell Gural Premier i Belek Vi bodde på Hotel Gural i Belek. Hotellet är femstjärningt och ganska stort. Här finns flera restauranger och pooler, strand och olika barer och sittgrupper att chilla i. Det är rätt så mycket barnfamiljer på hotellet, med ganska små barn,…

40 minuters helkroppspass med rodd, cykel & stakning

Det här är mitt senaste träningspass, ett riktig jobbigt och intensivt pass med fokus på cardio och uthållighet. Det här passet kan du köra på gymmet om du har tillgång till roddmaskin, spinningcykel och stakningsmaskin. Det är ett extremt effektivt helkroppspass. Vill du så kan du såklart byta ut någon av maskinerna mot någon annan. Det är alltid kul med omväxling och jag behöver ha ett genomtänkt upplägg när jag kommer till gymmet för att inte bara ”irra” runt lite…

20% Rabatt hos Bodystore med kod från TRÄNING 40+

Just nu får du 20% rabatt hos Bodystore med min rabattkod Du har väl inte missat mitt samarbete med webbföretaget Bodystore? Bodystore.com är en hälsokostbutik på nätet som har bra priser och bra produkter samlade på ett ställe. Rabattkod från TRÄNING 40+ Med rabattkoden AFF20 får du just nu 20% rabatt på HELA Bodystores sortiment. Missa inte! Gäller hela veckan t.o.m. den 15 april.  Och du har som alltid fri frakt på det du handlar. Du får också alltid bra…

Enkel, fräsch, god och ”vårig” buffé

Fräsch och  snabb Påskbuffé Det är Påsktider och vår i luften, det är så härligt! Och ett par extra dagars ledighet för de allra flesta. Passa på att koppla av och njuta av din ledighet. Kanske klappa något lamm. Bjuda hem goda vänner och familj på en enkel och god påskbuffé. Det går snabbt att fixa en god buffé med en blandning av färdigköpt och hemlagat. Krångla inte till det. Här kommer lite inspiration. Köp färdigt.. Köp färdig rostbiff, parmaskinka,…

powerwalk 33

Snart är våren här…. Varsågod här kommer en ny fräsch musiklista från Spotify med träningsmusik för sköna powerwalks, joggingturer, stavgång eller promenader i vårsolen.. Du kan såklart även…

Close