Chiapudding med kokos, aprikos och kakaonibs

En supergod och krämig variant på chiapudding som du kan äta som lyxig frukost eller som mellanmål. Toppa med kokosflakes och valfria frukter, jag tog blåbär, banan och lite honung. Förbered kvällen innan. Så här gör du. Chiapudding med kokos, aprikos och kakaonibs 1 burk kokosmjölk Kung markatta 4 msk chiafrön 4 msk ströaprikoser 2 msk kakaonibs Topping Kokosflakes Frukt eller bär Ev. flytande honung Så här gör du Häll kokosmjölken i en skål och vispa tills den är slät.…

MåBra- och träningsresa 18-25 september!

Träningsresa för alla på Gran Canaria!  Jag är så glad att äntligen kunna presentera min måbra- och träningsresa! Häng med mig Lena Larje /Träning 40+ på en härlig vecka i San Agustín på Gran Canaria. Du får massor av effektiv och rolig träning, inspirerande föreläsningar, sol och bad, utflykt, pepp och energi och kommer hem igen med fulladdade batterier. Resan passar lika bra för dig som är en glad vardagsmotionär som för dig som är vältränad 40-plus. Massor av härlig…

Coola ner och boosta dina hormoner med Ashwagandha

Jag har provat KSM66 Motverkar stress, för mental balans, uthållighet & ork står det på burken med tabletter. Jag fick ett pressutskick av KSM66 och har nu provat det i ett par veckor. Jag har läst en hel del om kosttillskottet KSM66 tidigare och var riktigt nyfiken på att prova, så det passade perfekt. (Just nu får du 2 burkar KSM66 för 398 kr ord. 438 kr på Bodystore – det är en av deras toppsäljare) Vad är Ashwagandha? KSM…

Ny musiklista på Spotify – Powerwalk 37 by TRÄNING 40+

Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  vinterns sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 37 Min senaste musiklista med nya coola låtar som jag gillar just nu.  Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och ge dig ut! Du hittar listan här: POWERWALK 37 by TRÄNING…

Close