Bästa tvålen och tips på inpackning för händerna Ingen har väl missat att vi ska vara extra noga med handhygienen nu i Coronatider. Vi tvättar och spritar som aldrig förr. Det är bra såklart men vi är många som också blir väldigt torra om händerna. Ett tips är att använda milda men effektiva tvålar som gör rent utan att torka ut huden för mycket, och som gärna luktar gott och har en snygg förpackning. Ekologiska Sugar soaps Jag gillar sockertvålarna…
I september var jag och min man på Capri ett par dagar. En fullständigt magisk plats som du kommer att kunna läsa mer om i ett senare inlägg.…
Nu behöver vi tand om oss själva och varandra lite extra. Vad kan du själv göra för att stärka ditt immunförsvar för att hålla dig frisk och öka din motståndskraft mot bl.a. virus? Du känner säker redan till rekommendationerna om att tvätta dina händer ofta, stanna hemma om du känner dig sjuk, hosta och nysa i armvecket, undvika större folksamlingar mm, för att inte själv bli sjuk men främst för att inte sprida smitta vidare. Men finns det något mer…
Sött utan kolhydrater och kalorier Vill du undvika vanligt socker men ändå få den söta smaken ibland är Stevia ett bra alternativ. Stevia innehåller inga kolhydrater och inga…
En riktigt god hemlagad chokladgranola med kakao, hallon, gojibär, aprikoser och flera olika nötter. Ät den till frukost eller mellanmål på din yoghurt. Så här gör du: Sätt ugnen på 150 grader, använd gärna varmluft om du har det. Blanda havregryn, nötter, frön, kakao och aprikoser i en stor bunke. Tillsätt kokosolja och agavesirap i en bunke och blanda igen. Chokladgranola med hallon och gojibär 4 dl havregryn 3 dl grovhackade hasselnötter 2 dl grovhackade pecannötter 2 dl grovhackade valnötter…
Pompeji och Neapel i september Du vet väl att jag älskar Italien! Jag gillar maten, miljön, människorna, klimatet, ja allt. Älskar det italienska temperamentet och att prata med…
Varför är högt blodtryck inte bra Högt blodtryck drabbar många och risken ökar för alla med stigande ålder. Ungefär 20 % av oss har förhöjt blodtryck och i åldersgruppen 65–85 år har nästan hälften ett för högt blodtryck. Det är alltså väldigt vanligt. Högt blodtryck innebär framförallt en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, njurskada eller stroke. Därför bör man vara observant och kolla sitt blodtryck själv med en blodtrycksmätare. Vilka är symptomen för högt blodtryck Många vet dessutom inte…
Sänk ditt höga blodtryck med rätt träning och kost Idag är vi generellt alldeles för stillasittande trots att många av oss tränar en hel del. Men det räcker …
