En sammanfattning av vad som varit mest intressant att läsa om under året som gått. Träning, kvinnohälsa, motivation och lite utsida, allt med personlig touch är det som är mest intressant om min tolkning är rätt. Jag planerar nu för mer träningsinspiration med bl.a. en onlinekanal där du kan träna digitalt med mig och även ta del av föreläsningar om kost, hälsa, klimakteriet mm. OK listan då, här kommer de nio mest lästa inläggen på Instagram. 1 Listan toppas av…
I helgen var jag på utbildning för att lära mig ännu mer om klimakteriet och vad som händer med våra kroppar mellan cirka 40-60 år. Hur ska vi…
Om klimakteriesymtom trots hormoner För en tid sedan började jag att känna av mina klimakterieproblem igen fast jag använder hormoner. Jag funderade på om jag behöver öka dosen…
Nytt besök hos gynekolog Hilde Löfqvist För några månader sedan var jag på återbesök hos min gynekolog Hilde Löfqvist i Stockholm. Jag använder sedan några år tillbaka hormoner…
Ny musik till powerwalk eller att träna till! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till vinterns sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda…
Tävlingen är avslutad Tack alla som tävlade, roligt att så många är sugna på att testa KSM 66. Om det inte var just du som vann den här…
Lyssna på en riktigt bra bok Jag älskar att läsa eller lyssna på en bra bok när jag har semester och varvar gärna deckare och romaner med faktaböcker.…
Jag har testat en helt ny östrogenspray som min gynekolog skrev ut till mig när jag var där senast. Det är ett tag sedan jag hämtade ut sprayen…
Det är ett år sedan jag opererade min vänstra höft och fick en höftprotes insatt. Anledningen till operationen var grav artros och du kan läsa mer om artros,…
Här kommer mina bästa tips på vad du kan handla med generös rabatt. Jag tipsar om några av mina favortrecept, övningar med gummiband och naturlig hudvård. Missa inte…
En bok för dig som vill hitta din superkraft när hormonerna svänger För en tid sedan fick jag boken Perimenopower av Katarina Wilk som är författare till den.…
När märker man resultat av östrogen och progesteron? Nu ska det bli spännande att se om bioidentiska hormoner ger något resultat på mina klimakteriebesvär. Varje morgon när jag…
