Det är ett år sedan jag opererade min vänstra höft och fick en höftprotes insatt. Anledningen till operationen var grav artros och du kan läsa mer om artros, hur man tränar med artros, vad som gäller inför en höftoperation och…
Passa på att handla mineraler från great Earth, just nu får du 15% och som alltid fri frakt hos Bodystore. Gäller t.o.m. 30 juni så vänta inte för…
Peela fram ny lyster Nu är det dags för sommar, sol och semester! Så här förbereder du din hud för den snyggaste solbrännan. Grunden är viktig, och det gäller att få bort alla döda hudceller och att därefter återfukta huden…
Äntligen en ny musiklista! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till sommarens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning…
Här kommer mina bästa tips på vad du kan handla med generös rabatt. Jag tipsar om några av mina favortrecept, övningar med gummiband och naturlig hudvård. Missa inte Bodystores kanonerbjudande. Just nu får du 20% på nästan allt! Gäller ett…
Vilken sorts vattenflaska använder du? Jag använder numera bara vattenflaskor av glas eller rostfritt stål. Både som vattenflaska på träningen och på kontoret. Jag har helt ratat plastvarianterna…
Det är mycket prat om tarmhälsa och vikten av nyttiga bakterier i tarmarna. Men hur gör man för att få i sig de här nyttiga bakterierna egentligen? Och vad är de egentligen bra för? Vad är Probiotika Probiotika är helt…
Fröknäcke – lättbakat som alla gillar! Här kommer recept på ett jättegott fröknäckebröd som du enkelt rör ihop på ett par minuter. Det tar lite tid i ugnen…
En bok för dig som vill hitta din superkraft när hormonerna svänger För en tid sedan fick jag boken Perimenopower av Katarina Wilk som är författare till den. Boken handlar om klimakteriet, Katarinas egen upplevelse av klimakteriet och hennes resa…
Jag älskar pasta vongole! Det är bland det enklaste och godaste man kan äta enligt mig och passar väldigt bra när som helst eftersom det både är gott…
