Så får du vattnet att smaka mer Här kommer ett enkelt tips som gör ditt smaksatta vatten mycket godare. Jag brukar bara lägga det jag ville smaksätta vattnet med, typ ett par skivor citron, i en flaska eller tillbringare och…
Förbered dina ben för sommaren Nu börjar det bli dags att få ordning på bleka vinterben och förbereda dem för sommarsäsongen. Tidigare vaxade och epilerade jag mina ben…
Det är hemmaträningstider nu…. Vad och hur tränar du? Jag kör fortfarande mina cykelklasser på Nordic Wellness i Örebro två gånger i veckan, men vi har dragit ner på deltagarantalet. Mina seniorpass är inställda sen många veckor tillbaka. Annars håller…
Kom igång med mitt effektiva helkroppspass! Jag vågar påstå att det här passet passar alla från 40+ och uppåt. På måndagsmorgnar leder jag ett gruppträningspass för ett tjugotal…
Bästa tvålen och tips på inpackning för händerna Ingen har väl missat att vi ska vara extra noga med handhygienen nu i Coronatider. Vi tvättar och spritar som aldrig förr. Det är bra såklart men vi är många som också…
I september var jag och min man på Capri ett par dagar. En fullständigt magisk plats som du kommer att kunna läsa mer om i ett senare inlägg.…
Nu behöver vi tand om oss själva och varandra lite extra. Vad kan du själv göra för att stärka ditt immunförsvar för att hålla dig frisk och öka din motståndskraft mot bl.a. virus? Du känner säker redan till rekommendationerna om…
Sött utan kolhydrater och kalorier Vill du undvika vanligt socker men ändå få den söta smaken ibland är Stevia ett bra alternativ. Stevia innehåller inga kolhydrater och inga…
Pompeji och Neapel i september Du vet väl att jag älskar Italien! Jag gillar maten, miljön, människorna, klimatet, ja allt. Älskar det italienska temperamentet och att prata med händerna, och känner mig mer än hemma här. I september var jag…
Här kommer semestertips! I september förra året åkte jag och min man till Italien i en vecka, resan satte vi ihop själva och vi stannade 3 nätter i…
