Tävla med Träning 40+ webbshop I samarbete med Bodystore vill jag fira att det är vår och att Träning 40+ nu har en egen shop på Bodystore där du kan handla mina favoritprodukter! I min shop hittar du de kosttillskott,…
Träningsinkontinens Jag har tidigare berättat om mina problem med träningsinkontinens (ansträngningsinkontinens) i inlägget ”Hjälp jag kissar på mig” och att min bestämda åsikt är att man inte ska…
Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat mage & rygg. Du får effektiv, rolig och funktionell styrketräning till musik…
Handla med superrabatt hos Matsmart Jag har en ny samarbetspartner, Matsmart. Hos Matsmart kan du handla varor som annars skulle riskera att kastas vilket är att slösa rejält…
Ett träningspass med attityd! Välkommen till Fighting, ett pass med mycket attityd! Min målsättning är att alla skall kunna vara med på det här passet. Det ska vara jobbigt och riktigt kul! Passet är inspirerat av bl.a. boxning, vi börjar…
Hur tror du att vi kommer att arbeta i framtiden? När vi har fått kontroll på pandemin kommer vi då att gå tillbaka till våra kontor igen eller…
Nytt gympapass för hemmaträning! Nu finns det ytterligare ett helt nytt Powergympa pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powergympa är ett härligt helkroppskoncept som passar de flesta. Det här passet består av stående uppvärmning följt av stående och liggande styrka med…
Här är två favoriter Det perfekta läppstiftet ska ha den helt perfekta nyansen och konsistensen, gärna även en riktigt snygg förpackning. Jag är inte helt säker på att…
Core – Nytt pass för hemmaträning! Nu finns det ett nytt pass och koncept på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Core är träningen för bålen, förenklat mage och rygg. I det här passet jobbar vi på golvet i hela passet och i…
Progesteron och Gestagen och vad är egentligen bioidentiskt progesteron? Jag har använt bioidentiska hormoner (HRT) östrogen – Divigel och progesteron – Utrogest i två år nu och mår…
