Hemmaträning när den är som bäst TRÄNING 40+ Online Hemmaträning är för dig som tränar hemma eller på valfri plats, du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV. Du tränar med mig som på ett…
Träning eller hemmamys Just nu 25% på hela ICIWs sortiment! Oavsett vad du tränar så är lite nya snygga och sköna träningskläder en boost för motivationen. Jag gillar…
Året som gått har verkligen bjudit på utmaningar och förändrat våra träningsvanor på många sätt. Begränsningar, ändrade koreografier och nedstängda klasser på gruppträningen. Handtvätt, handsprit och begränsningar på gymmen. Under flera månader var min seniorträning helt lagd på is och…
En sammanfattning av vad som varit mest intressant att läsa om under året som gått. Träning, kvinnohälsa, motivation och lite utsida, allt med personlig touch är det som…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en timme lång och den här december releasen innehåller nästan bara nya låtar. En hel…
Vet du om att du kan köpa både träningskläder och träningsredskap hos Bodystore? Just nu har de upp till 50% rabatt på massor av träningskläder från märken som…
Jag lagade en urgod och fräsch asieninspirerad middag för ett tag sedan. Köpte en liten bit riktigt gott hängmörat kött som jag toppade salladen med. Man kommer långt med bara en liten köttbit av riktigt bra kvalité, nudlar och massor…
Mina hudvårdsrutiner En daglig hudvårdsrutin med rengöring och återfuktning för just din hudtyp fungerar bra för de allra flesta. Inget överdrivet. Jag använder en rengöring som jag sköljer…
– Varför tränar vi kvinnor? hur många gör det för att må bra ur ett helhetsperspektiv med fokus på att leva länge och hålla oss friska? Och hur många tränar för att fixa något yttre? Det finns såklart inte ett…
Bara nyttiga grejer i det här fröknäcket, som chiafrön, fiberhusk, solrosfrön och sesamfrön. Det här knäcket är en riktig fiberbomb och innehåller dessutom mycket protein. Det är glutenfritt…
