Utlottning varje advent! Varje söndag fram till jul lottar jag ut flera vinster i min julkalender. Alltså totalt fyra luckor med start idag på första advent. Så håll utkik under hela december… Alla lucköppningar och utlottningar görs på Instagram och…
Nytt pass på Träning 40+ Online Nu finns ett helt nytt pass att träna till när du vill på min onlinekanal. Det är ett ganska tufft helkroppspass med lite extra…
Upp till 90% av alla kvinnor drabbas I klimakteriet är det mycket som händer med både din kropp och knopp. Vallningar, hjärndimma, sömnproblem, ångest och hjärtklappning är några av symptomen på den långa listan som du kanske känner igen. Men…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning…
Vad är Omega 3? Omega 3 är ett livsnödvändigt fleromättat fett som kroppen inte kan bilda själv. Vi behöver därför få i oss det via maten eller från kosttillskott. De flesta fetter som kroppen behöver kan vi bilda själva av…
En lite lugnare musiklista Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks eller promenader. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en…
Varför ska jag äta MSM? MSM har massor av superegenskaper och hjälper bl.a. till med att boosta kollagenet i kroppen. Och kollagen det gillar vi! Du kan alltså ta ett tillskott av MSM för att bli rörligare och minska eventuella…
Går det att träna högintensivt med ansträngningsinkontinens utan att läcka? Jag tränar boxning och är även boxningscoach. Det här är tuff träning med mycket ”snabba fötter” vi hoppar…
Lypsylberoende så blir du kvitt det Många är ”lypsylberoende” eller rättare sagt läppbalsamberoende, Lypsyl är ett varumärke. MEN det är en ”bra” representant för en produkt som till största delen inte innehåller något som är bra för läpparna. Det består…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en timme lång och…
