Sött utan kolhydrater och kalorier Vill du undvika vanligt socker men ändå få den söta smaken ibland är Stevia ett bra alternativ. Stevia innehåller inga kolhydrater och inga kalorier. Jag har testat Nicks Steviadrops i smoothie och det funkar väldigt…
Musik att träna till! Varsågod du får POWERWALK 41, en helt ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till vårvinterns härliga powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även…
Här kommer semestertips! I september förra året åkte jag och min man till Italien i en vecka, resan satte vi ihop själva och vi stannade 3 nätter i Neapel och resten av dagarna på fantastiska Capri. Italien, och kanske särskilt…
Varför är högt blodtryck inte bra Högt blodtryck drabbar många och risken ökar för alla med stigande ålder. Ungefär 20 % av oss har förhöjt blodtryck och i…
Jag gillar naturlig hudvård utan mineraloljor och allt för mycket konstiga tillsatser, det mår min hud bra av, och det känns rätt och riktigt. Men jag gillar ju lite guldkant på tillvaron också och vill gärna att produkterna ska vara…
En grym övning för överkroppen Armhävning är en tuff och effektiv basövning som du kan göra varsomhelst, utan redskap men med din egen kroppsvikt. Men många kvinnor har…
Nice cream nyttig bananglass Nice cream är glass gjord på frysta bananer som bas och helt utan tillsatt socker. Du kan äta den här bananglassen med gott samvete, varje dag om du vill. Den är lättlagad, supergod och går att…
Ny musik till powerwalk eller att träna till! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till vinterns sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda…
Höga doser antioxidanter ger cancer? Den senaste tiden har vi kunnat läsa artiklar med rubriker som ”Risken att få cancer ökar av kosttillskott” där professor Martin Bergö säger ”- Många stoppar i sig vitaminer och dricker hälsoshots med koncentrerade antioxidanter…
Långweekend i London – tips och massor av bilder I mitten av december förra året var jag och familjen i London i ett par dagar. Det var en…
