Inspiration och kunskap om träning, hälsa och skönhet I helgen besökte jag Fit for life WKND på Stockholmsmäsan. I år har man för första gången slagit ihop tre mässor, Fitnessfestivalen, Allt för hälsan och Acadermia. Resultatet blev toppen! Här fanns…
Saffran sägs ha antiaging effekt, tomater är bra mot rynkor och cancer, musslor ökar återhämtningsförmågan… Jag fick ”cravings” för fisksoppa med blåmusslor häromdagen. Kanske har jag lite järnbrist…
Upphetta ingefära till max 60 grader om du vill behålla de aktiva ämnena… säger Fredrik Paulún. Ingefära tillhör kategorin superfood och är bra för hjärta, hjärna, mage och leder. Mitt blogginlägg den 1/10 om den nyttiga frukostshoten med ingefära har…
Kan du motverka åldrande med motion? Kan du vara överviktig och ändå i god form? Du missade väl inte det superintressanta Australiensiska vetenskapsprogrammet ”Sanningen om träning” i tisdags?…
Träna med musik från Spotify Senaste musiklistan från Spotify. Passar till powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad musik att ge järnet till. POWERWALK 23 by TRÄNING 40+ Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar?…
Senaste Spotify listan! Varsågod, min senaste musiklista från Spotify. Passar till powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad musik att ge järnet till. POWERWALK 22 by TRÄNING 40+…
Vill ha just nu… Öka din träningsmotivation med lite snygga träningskläder och utrustning. Just nu lanserar många märken toksnygga tränings/löpartajts. Linnen med budskap är också hett, och Lorna Jane gör de coolaste sport BHarna jag vet. Det här önskar jag…
Hur fungerar det… Jag hade nyligen möjligheten att för första gången testa en Tanita Body composition analyzer. Det är en våg som scannar av din kropp och talar…
Chiapudding vad är det? Chiapudding är chiafrön som blandas med vätska t.ex. kokos eller mandelmjölk och sväller till en puddingliknande konsistens. Fröna är små och ser ut ungefär som linfrön, de smakar inte direkt någonting utan smaken kommer från vätskan…
Varsågod, min senaste musiklista från Spotify för träning. Om du inte redan är igång med vårens PW/löpning är det hög tid att snöra på dig skorna nu. Jag…
