Crossfit och Handstand pushups - Träning 40+

crossfit copy

Ingenting är omöjligt!

Idag fixade jag det! Jag gjorde en handstand pushup. OCH inte nog med det, jag klarade även en strikt pullup (chins) för första gången. Båda övningarna ingår i Crossfit. Handstand pushup är att från huvudstående mot en vägg trycka sig upp till handstående. Det är lite läskigt…. och det här var andra gången jag testade. Det gick! Är så glad och nöjd. Pullups eller chins är att hänga i ett räcke och att dra sig upp så att hakan kommer över räcket. Det här har jag kämpat länge med… jag kan göra ganska många med hjälp av ett gummiband och 2-3 stycken med handflatorna vända mot mig, men tills idag, har jag alltså inte klarat av en enda pullup med handflatorna vända från mig. Men idag gick det.

ALLTSÅ….. my point is… ingenting är omöjligt!

Träning ger resultat. OCH du blir aldrig för gammal för att utmana dig själv. OCH det är aldrig för sent att börja träna. Jag är 52 år och började träna för 5 år sedan. Jag tränar 2-3 dagar i veckan. Kan jag så kan du! eller hur… 🙂

Vilka är dina utmaningar?

2 Comments

Write A Comment

Close