Tag

chins

Browsing

Jippie!! Nu har jag äntligen tagit bort axellåset/mitellan som jag har haft i sex veckor efter min axeloperation. Jag har dragit av en sena i axeln som har sytts tillbaka och det är nu dags för nästa steg, rörelseträning. Efter att ha hållit armen i princip helt stilla så lång tid har musklerna försvunnit rejält och jag är mycket stelare än vad jag hade trott. Det känns ändå fantastiskt att kunna klä på sig de kläder jag vill, duscha på…

Ingenting är omöjligt! Idag fixade jag det! Jag gjorde en handstand pushup. OCH inte nog med det, jag klarade även en strikt pullup (chins) för första gången. Båda övningarna ingår i Crossfit. Handstand pushup är att från huvudstående mot en vägg trycka sig upp till handstående. Det är lite läskigt…. och det här var andra gången jag testade. Det gick! Är så glad och nöjd. Pullups eller chins är att hänga i ett räcke och att dra sig upp så…

Close