Tag

Träning

Browsing

Black friday weekend hos Bodystore 20% på ALLT!

 Bodystore ger dig 20% på hela sortimentet Gillar du Bodystore och deras produkter är det läge att passa på nu. Från och med idag fredag och ända till på måndag får du 20% RABATTpå hela Bodystores sortiment*. Ange kod: ALLT 20 i kassan. Till BODYSTORE! Jag handlar massor på Bodystore, du kan se vad jag köpte i min senaste beställning  Mitt paket från Bodystore. *Koden kan ej kombineras med andra rabattkoder. Gäller ej veckans kampanjer, Great Earth, Holistic och presentkort.…

ARTROS Del 3 – Resultatet efter min höftledsoperation

Min höftledsoperation – 19 veckors dagbok Välkommen till DEL 3 i min miniserie om artros och min höftledsoperation. Här beskriver jag tiden efter operation vecka för vecka i 19 veckor, alltså nästan 5 månader. Jag delar med mig av min berättelse eftersom jag själv hade väldigt många frågor och funderingar inför min höftledsoperation. Hur skulle det bli… skulle jag verkligen operera mig.. vad kunde jag vänta mig för resultat osv. Hur själva operationen gick till läser du om i DEL…

POWERWALK 36 by TRÄNING 40+

Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  höstens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 36 Den här musiklistan innehåller bara nya låtar som jag gillar just nu.  Den är ganska funky… Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och ge dig ut! Du hittar listan här:…

Specialerbjudande på PT ONLINE – bästa träningsappen

Marknadens smartaste träningsapp! TRÄNING 40+ erbjuder i samarbete med PT ONLINE  marknadens bästa träningsapp! Jag är väldigt glad över att kunna erbjuda mina läsare ett rabatterat pris på 750 kr (ord pris 1 188kr) för ett helt års abonnemang på PT ONLINE. Den bästa träningsappen på marknaden enligt mig. Träningen startar nu…. Nu är ett perfekt tillffälle att starta din träning  med PT Online  träningsapp. Du kan träna var du vill, ute eller inne, eller på gymmet. Så ofta eller…

ARTROS Del 1 – Vad är artros? operation? träningen som funkar!

Här kommer första delen om artros och min höftledsoperation. Jag har lidit av höftartros i många år men är nu opererad med total plastik, jag har alltså fått en höftprotes. En ny höftkula på ”pinne” i metall och en ny cup som den passar i. På röntgenbilden ser du min nya höft. Min Höftledsoperation –  i 3 DELAR Inför min operation googlade jag en hel del. Först för att veta NÄR det var dags att ta steget för operation, och…

Foam Roller – Därför ska du rulla, 5 övningar och tips

Har du testat en Foam roller? Foam roller blir ju skumrulle på svenska, det är alltså en avlång rulle oftast med mönster/piggar på och kanske i en glad färg. Du har säkert sett dem på gymmet i sportaffärer eller någon annanstans. Men vet du hur man använder rullen, och varför? Vad är Foam rolling? Det är välgörande självmassage som du alltså utför själv genom att rulla dina muskler mot rullen för att förbättra din rörlighet, minska muskelvärk, träningsvärk och förebygga…

Powerwalk 35 by TRÄNING 40+ – Ny Spotifylista!

Äntligen! här kommer en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  sensommarens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 35 Nu börjar det komma en hel del ny fräsch och cool musik. Den här musiklistan innehåller bara nya låtar som jag gillar just nu.  T.ex. Back again med You Me At Six, Bad Boy med Tungevaag & Raaban och Better Now…

PT Online Träningsapp för dig 40+ – Erbjudande!

Marknadens smartaste träningsapp! TRÄNING 40+ erbjuder i samarbete med PT ONLINE en av marknadens bästa träningsappar! Jag är väldigt glad över att kunna erbjuda mina läsare ett rabatterat pris på 750 kr (ord pris 1 188kr) för ett helt års abonnemang på PT ONLINE. Den bästa träningsappen på marknaden enligt mig. Sommarträningen startar nu…. Nu är ett perfekt tillffälle att starta din träning  med PT Online  eftersom du kan träna var du vill, ute eller inne, eller på gymmet. Så…

Powerwalk 34 – Spotify by TRÄNING 40+

Varsågod här kommer en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till  några av sommarens första sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 34 Den här musiklistan är lite laidback och funky. Den innehåller nya låtar som jag gillar just nu.  Den är 1 timme lång och innehåller blandade låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och…

DEL 2 – Restips Turkiet med Hamam, träning & shopping

Här kommer DEL 2 med resetips för en lyxig tjejresa till Turkiet med träning, hamam, shopping och Ultra all inclusive,  i DEL 1 kan du läsa om flygtider, hotellet, rummen , vädret och maten bl.a. Hotell Gural Premier i Belek Vi bodde på Hotel Gural i Belek. Hotellet är femstjärningt och ganska stort. Här finns flera restauranger och pooler, strand och olika barer och sittgrupper att chilla i. Det är rätt så mycket barnfamiljer på hotellet, med ganska små barn,…

40 minuters helkroppspass med rodd, cykel & stakning

Det här är mitt senaste träningspass, ett riktig jobbigt och intensivt pass med fokus på cardio och uthållighet. Det här passet kan du köra på gymmet om du har tillgång till roddmaskin, spinningcykel och stakningsmaskin. Det är ett extremt effektivt helkroppspass. Vill du så kan du såklart byta ut någon av maskinerna mot någon annan. Det är alltid kul med omväxling och jag behöver ha ett genomtänkt upplägg när jag kommer till gymmet för att inte bara ”irra” runt lite…

20% Rabatt hos Bodystore med kod från TRÄNING 40+

Just nu får du 20% rabatt hos Bodystore med min rabattkod Du har väl inte missat mitt samarbete med webbföretaget Bodystore? Bodystore.com är en hälsokostbutik på nätet som har bra priser och bra produkter samlade på ett ställe. Rabattkod från TRÄNING 40+ Med rabattkoden AFF20 får du just nu 20% rabatt på HELA Bodystores sortiment. Missa inte! Gäller hela veckan t.o.m. den 15 april.  Och du har som alltid fri frakt på det du handlar. Du får också alltid bra…

Close