Spinning är verkligen något som delar träningsintresserade i två läger, de flesta antingen älskar eller hatar det. Få personer jag känner är neutrala utan antingen så gillar man spinning eller så gör man det inte helt enkelt. Jag har höftartros…
Har du ätit Gino? Frukt och bär gratinerade med vit choklad. Det här är en riktig sommarfavorit som jag kommer att göra med massor av olika frukt- och…
Nu när vi njuter av riktig högsommarvärme passar det bra med en god och nyttig sallad som är enkel att slänga ihop till lunch eller middag. Igår testade vi den här varianten på tonfisksallad. Jag hittade billig italiensk bladpersilja i…
Varsågod, min senaste musiklista från Spotify. Den passar till powerwalk, löpning, cykling, hemmaträning, styrketräning eller party! Du väljer. Listan består av blandad musik att ge järnet till, mest uptempo…
Uteträning är hett just nu, det är skönt att vara ute och du behöver ingen utrustning för att komma igång. Här får du 5 bra tips nu när vädret (snart) lockar till uteaktiviteter. Är du helt otränad så tycker jag…
Jippie!! Nu har jag äntligen tagit bort axellåset/mitellan som jag har haft i sex veckor efter min axeloperation. Jag har dragit av en sena i axeln som har…
Vitare tänder med kokosolja hur fungerar det? Så kallad Oil pulling är den senaste trenden just nu, men vad är det och hur funkar det…? Jag har testat i en vecka, Läs hur jag gjorde och se resultatet på mina…
Nu är det dags för anmälan till färgloppet Colour me rad, som mer är en folkfest än ett lopp. Jag deltog förra året tillsammans med min äldsta dotter…
Hemmaträning när den är som roligast! Häng med på Salsa, Mambo, Steptouch och Grapevine. Den här övningen har jag haft med i mitt gruppträningspass Powerdance som är ett enkelt danspass med fokus på rörelseglädje och som alla kan vara med…
