Som flytande guld… Precis som med mina andra ingefärsshot så gör du den här shoten enkelt i mixern och alla näringsämnen bevaras. Ingen kokning och ingen skalning. Så enkelt att göra! Ingefära ska inte kokas eftersom den då förlorar sina…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika…
Hur äter du dina grönsaker? Här är ett jättegott och lättlagat recept på gröna fritters, stekta plättar som innehåller massor av grönt i form av supernyttig broccoli och gröna ärtor. Plättarna har bra proteininnehåll eftersom de innehåller både ägg och…
En matig sallad som serveras ljummen Recept på en väldigt god och nyttig sallad som är lite matigare och passar bra nu på hösten. Servera den lite ljummen…
Varför ska jag dricka ingefärsshot? Ingefära stärker ditt immunförsvar, den innehåller en massa antioxidanter och verkar antiinflammatoriskt, förhindrar och lindrar förkylning, och minskar ledbesvär som artros. Ingefära ökar blodflödet i hela kroppen, äter du ingefära får du ett lägre kolesterol…
Hemlagad tomatsoppa på ugnsbakade tomater Här kommer ett recept på en riktigt god hemlagad tomatsoppa. Den är så god och enkel att göra, du lägger tomater, lök och…
Onlineträning passar dig som vill träna hemma eller på annan valfri plats. Du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV och tränar med mig som på ett vanligt gruppträningspass. Övningarna är roliga och enkla att…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika…
Matmuffins med ost, lök, skinka och spenat Det här är som minipajer men utan pajdeg. Ät till frukost, lunch eller middag, perfekta att packa ner och ta med på utflykten till stranden, skogen eller skidbacken. Vi har kört alla varianterna.…
