Som flytande guld… Precis som med mina andra ingefärsshot så gör du den här shoten enkelt i mixern och alla näringsämnen bevaras. Ingen kokning och ingen skalning. Så enkelt att göra! Ingefära ska inte kokas eftersom den då förlorar sina…
Utlottning varje advent! Varje söndag fram till jul lottar jag ut flera vinster i min julkalender. Alltså totalt fyra luckor med start idag på första advent. Så håll…
Nytt pass på Träning 40+ Online Nu finns ett helt nytt pass att träna till när du vill på min onlinekanal. Det är ett ganska tufft helkroppspass med lite extra fokus på armar och bål. Passet tar 20 minuter, vill du så…
Satsa på klassiker och vardagsfavoriter Nu är det dags för Black Week igen. Det har tagit lite tid för mig att fatta det här med fenomenet Black Week,…
Är träningsvärk ett kvitto på att träningen tagit bra. Nej, så är det inte. Vi är alla olika, och en del får inte träningsvärk särskilt lätt. Själv kan jag få träningsvärk när jag gör något jag inte brukar fast jag…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning…
Gillar du adventskalendrar? Det gör jag. Tycker det är lite mysigt i mörka december att öppna en lucka varje dag och räkna ner till julafton. Jag vill tipsa om Bodystores Te kalendrar som även är en perfekt ”gå bort present”…
Lättlagat och gott till middag Det här är en rätt med inspiration från Balkan som vi lagar ganska ofta. Kryddningen av spetten kan variera men det är…
Upp till 90% av alla kvinnor drabbas I klimakteriet är det mycket som händer med både din kropp och knopp. Vallningar, hjärndimma, sömnproblem, ångest och hjärtklappning är några av symptomen på den långa listan som du kanske känner igen. Men…
