Ingen har väl missat att det just nu är supertrendigt med hopprep och att det dyker upp massor av hopprepsutmaningar i flödet på sociala medier, i alla fall gör det det hos mig. Har du testat? Jag tycker det är…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen,…
Använd gärna en silikonform för bars Att göra egna energibars är ganska enkelt och går snabbt. Det som kan vara lite knivigt är att få barsen att hålla ihop. De här har jag gjort i en särskild silikonform för bars…
Rulla din egen favorit Det jag gillar med sommarrullar är att det är ganska enkelt att göra. Fräscht men ändå lite festligt. Du gör sommarrullarna med färska grönsaker…
Bra musik hjälper dig med träningsmotivationen Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet. Listan är som…
Varför torrborstning? Torrborstning har många fördelar. Förutom att ge dig en len, fast och fin hud ökar det blodcirkulationen i hela kroppen och driver ut vätska. Torrborstning är…
Undviker du löpning och annan intensiv träning för att du läcker? Undvik inte träning och att röra på dig. Jag vill berätta om min träningsinkontinens för att uppmärksamma problemet och för att du som är i samma situation ska veta…
En lite lyxigare och krämigare Nice Cream Har du testat Nicecream? Det är glass med fryst banan som bas som du kan smaksätta på olika sätt. Här är…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen, i sol eller regn, hemma eller borta…. Du väljer. Musiklistan passar såklart…
hemmaträning när den är som bäst! Nu hittar du ytterligare ett HIIT pass på min träningskanal. Vi jobbar med en kettlebell och en hantel i fyra övningar. HIIT…
