Varför torrborstning? Torrborstning har många fördelar. Förutom att ge dig en len, fast och fin hud ökar det blodcirkulationen i hela kroppen och driver ut vätska. Torrborstning är också bra för att få bukt med celluliter, som är underhudsfett som…
Den 20-26 juni är det World Continence Week I samarbete med Efemia vill jag uppmärksamma World Continence Week som pågår den 20-26 juni med syfte att uppmärksamma kontinensrelaterade…
Undviker du löpning och annan intensiv träning för att du läcker? Undvik inte träning och att röra på dig. Jag vill berätta om min träningsinkontinens för att uppmärksamma problemet och för att du som är i samma situation ska veta…
En lite lyxigare och krämigare Nice Cream Har du testat Nicecream? Det är glass med fryst banan som bas som du kan smaksätta på olika sätt. Här är…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen, i sol eller regn, hemma eller borta…. Du väljer. Musiklistan passar såklart…
hemmaträning när den är som bäst! Nu hittar du ytterligare ett HIIT pass på min träningskanal. Vi jobbar med en kettlebell och en hantel i fyra övningar. HIIT…
Piggare med lite sommarfärg Jag hinner sällan med riktigt när det blir vår och det blir varmare och varmare. Tycker mest att det bara smäller till och så står jag där lite mer avklädd än på länge med mina kritvita…
Var med och tävla och vinn ett Efemia kontinensstöd startkit! I samarbete med Efemia tävlar jag ut 3 st Efemia kontinensstöd startset till 3 lyckliga vinnare. Startsetet innehåller…
Kosttillskott med kollagen Finare, fylligare, spänstigare och yngre hy, starkare hår och naglar – vem vill inte ha det? Jag har ätit kollagentillskott i över fyra år nu och tycker att det har en väldigt bra effekt. Men den allra…
Träna var du vill när du vill… Nu hittar du ett helt nytt träningspass med fokus på styrka, där vi jobbar med en kettlebell eller hantlar i fyra…
