Varför ska jag dricka ingefärsshot? Ingefära stärker ditt immunförsvar, den innehåller en massa antioxidanter och verkar antiinflammatoriskt, förhindrar och lindrar förkylning, och minskar ledbesvär som artros. Ingefära ökar blodflödet i hela kroppen, äter du ingefära får du ett lägre kolesterol…
Varför ska jag träna? Lagom med träning ger dig många hälsofördelar både fysiskt och mentalt. Att vara aktiv och röra på dig är bland det bästa du kan…
Lunch i burk – snabb hot pot Snyggaste och godaste lunchburken. Som dessutom är superenkel och rolig att fixa. Jag älskar nudlar men ogillar starkt överkokta nudlar vilket är väldigt lätt hänt ibland. Ingen risk för det här, nudlarna blir…
Naturlig hudvård Ni som följer mig vet att jag gillar hudvård och då gärna naturlig hudvård och att jag undviker tillsatser som mineralolja t.ex. Jag gillar både lyx…
– Kan rätt kost och kosttillskott hjälpa vid artros? Att äta bra och näringsrikt är bra för både kropp och knopp oavsett artros eller inte. Vi behöver äta för att orka röra på oss, träna, hålla humöret uppe och må…
Grekland here we come! Sivota är ett helt nytt resmål för oss. Den 21 – 29 maj var jag och min man i Grekland på Sivota Retreat som…
En extra fiberrik och supergod musli Jag gör nästan alltid min egen musli och granola. Den här gången har jag testat mig fram till en riktig god och extra fiberrik musli. Den innhåller havregryn, kruskakli och fiberhusk. Fiberhusk är detsamma som…
Sommar, sol och syrén Det finns väl få saker som känns så somriga som syréner 💜 färgen, doften….. Vet du att syréner även är ätbara. Jag testade att…
Vi har precis kommit hem efter en vecka på Playitas Resort på Fuerteventura, som är en av kanarieöarna. Jag tror att det var nionde gången jag var här! helt galet… Är det så bra? Jag har varit här på olika…
Är träningsvärk ett kvitto på att träningen tagit bra? Nej, så är det inte. Vi är alla olika, och en del får inte träningsvärk särskilt lätt. Själv kan…
