Tag

raw food

Browsing

Alltså hur goda och samtidigt hur nyttiga! Alla i min familj gillade dem, och du måste bara testa dem . Mina Schweizernötbollar är proppade med massor av bra ingredienser som ger dig protein, fibrer, antioxidanter, kalium, järn, magnesium mm. Läs mer om superingredienserna i inlägget. Här kommer receptet. Schweizernötbollar är särskilt bra i kombo med träning eftersom de har så högt protein och magnesium värde. Magnesium behövs bland annat för produktionen av protein, för omsättningen av kalcium samt för normal…

Du måste prova mina Raw food bollar de är det perfekta adventsgodiset och passar extra bra till glöggen. Med smak av kanel och hasselnöt och rullade i lingonpulver blir de juligt röda och det  lite syrliga lingonpulvret är ett perfekt komplement till den söta glöggen. Lite nyttigare än traditionellt julgodis och med massor av bra innehåll som ger dig  protein, fibrer, antioxidanter, kalium, järn, magnesium mm. Läs mer om ingredienserna i inlägget. Här kommer receptet. Recept på Raw food bollar…

Raw food bollar är det perfekta mellanmålet och just dessa hälsobollar är pefekta efter din träning. Raw food bollar är ett lite nyttigare alternativ till den traditionella chokladbollen och annat godis, och också ett bra alternativ till många bars. De innehåller en hel del kalorier och socker från dadlar MEN massor av bra saker som protein, fibrer och nyttigheter som antioxidanter, kalium, järn, magnesium mm. Du slipper transfetter (inte alls bra och något jag försöker undvika), som finns i t.ex.…

Lenas Ingefärsshot – NYTT RECEPT! Jag gillar att experimentera i köket och jag gillar min mixer. Nu har jag tagit fram en rawfood variant av min populära ingefärsshot, alltså tillagning helt utan upphettning. Du gör den supersnabbt i mixern på ett par minuter. Det är många av mina läsare som frågat om ingefärsshoten går att göra som raw food, och nu kan jag svara er att JA det går jättebra! Det här receptet är dessutom enklare och går snabbare att…

Nu har rabarbern börjat sticka upp ur landet och det är dags att skörda en del av dem nu när de är som godast. Du får två av mina bästa recept med rå rabarber, en rabarbersyrup som du kan göra en supergod vårdrink med och min urgoda chiasylt med rabarber och hallon. Rå rabarber har en mycket friskare och godare smak än tillagad. Båda recepten går supersnabbt att göra i mixern och kräver minimal insats i köket. Rabarbersyrup 200 gr…

Kan du motverka åldrande med motion? Kan du vara överviktig och ändå i god form? Du missade väl inte det superintressanta Australiensiska vetenskapsprogrammet ”Sanningen om träning” i tisdags? De här frågställningarna och några till som…. Är det alltid nyttigare med råa grönsaker? och är viljan en muskel som kan tränas? Undersöker Doktor Jennifer Gardy ur ett vetenskapligt perspektivt när hon tar reda på om vi kan bli friskare, yngre och intelligentare. Om motion kan hejda åldrandet syns det enklast på…

Close