Tag

PW

Browsing

Musik att träna till! Här kommer POWERWALK 42, en helt ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik! Om min förra lista POWERWALK 41 tog lite tid att få ihop så gick det desto snabbare nu. Jag tror att jag missade en del nya låtar som släpptes i början av året som Lady Gagas senaste Stupid Love t.ex. Sen har jag upptäckt några nya artister jag missat också, Smash into pieces t.e.x, som kommit ut med några nya låtar. Riktigt bra. Spotifylista…

Äntligen en ny musiklista! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till  sommarens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller varför inte ute gymmet. Eller bara lyssna på den ändå, kanske i solstolen. Spotifylista – Powerwalk 38 Min senaste musiklista med nya coola låtar som jag gillar just nu.  Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och…

Powerwalk – effektiv träning för alla Powerwalk eller PW som det ofta förkortas är en raskare promenad där man går mer aktivt och även använder armarna genom att pendla med dem. Det är effektiv träning som ger bra resultat. Powerwalk förbättrar din kondition, ger dig muskler och bränner fett samtidigt som du får frisk luft och rensar hjärnan lite. Du ska gå med god hållning, sträcka på dig och spänna till coremuskelaturen lätt. Uppgradera din promenad till Powerwalk! Ett av…

Variera din PW Har du ”fastnat” i din powerwalk och stagnerat i utvecklingen? Jag gick ofta samma runda och på samma tid… Det gick inte att gå fortare utan i så fall bara längre….Det gjorde att min PW började kännas lite trist. Jag provade att lägga in lite löp- och joggingintervaller.  Och min träningsutveckling fick ett lyft och jag en nytändning! Powerwalk med löpintervaller Tänk på att gå ut lugnt och prova med korta joggingintervaller och se hur det känns, bestäm…

Close