Tag

musik till träning

Browsing

Spotifylista för träning!

Powerwalk 25  – Ny musiklista för träning Varsågod! Här är min senaste Spotifylista med  låtarna som passar bra till träning som powerwalk, löpning, cykling, styrketräning eller hemmaträning mm. Blandad  musik att ge järnet till helt enkelt. Den här listan är ganska soft, eller vad sägs om låtar som ”Cake by the ocean” med DNCE,  Icona pops senaste låt ”Someone who can dance”  – älskar den, och Flo Rida och Jason Derulo med ”Hello friday” för att nämna några av låtarna…

Powerwalk 19

Varsågod, min senaste musiklista från Spotify för träning. Om du inte redan är igång med vårens PW/löpning är det hög tid att snöra på dig skorna nu. Jag bjuder på blandad  musik i en något lugnare takt att komma igång till.  POWERWALK 19 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min Guide – Lyssna på musik med Spotify!

Löpning, Intervallträning och Musik

Keep on running!! Det är fortfarande fina kvällar och helger för en löptur eller PW, och det funkar bäst med musik i öronen tycker jag. Här är ett alternativ att testa – spring/gå i takt till min musiklista från Spotify för intervall träning.  Du kan använda listan på olika sätt, antingen Powerwalkar du i kombination med jogging/löpning eller så joggar du i kombination med intensiv löpning. Du och din form avgör! POWER RUN 1 Listan består av uppvärmning, 6 st intervaller…

Powerwalk 16

Min senaste musiklista från Spotify för träning. Passar till powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad  musik att ge järnet till. POWERWALK 16 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min Guide – Lyssna på musik med Spotify!

Musik för träning!

Powerwalk 15 Varsågod. Ladda ner min senaste musiklista från Spotify för träning. Passar till powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad ny musik att ge järnet till. Musik inspirerar!  POWERWALK 15 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min Guide – Lyssna på musik med Spotify!

BPM räknare för Spotify

För dig som gör egna spellistor för träning BPM är förkortning för Beats Per Minute alltså taktslag per minut, dvs en låts puls. Behöver jag veta det…ja om du är instruktör och gör egna pass måste du ha koll på BPM för att välja låtar med rätt puls till rätt övningar. Men även för vardagsmotionären kan det vara bra att veta, t.ex för löpträning. För att förbättra din löpning kan du göra en egen spellista med låtar i ett visst…

Ny Spotifylista för träning

Powerwalk 12 Det har kommit mycket bra ny musik den sista tiden och därför kommer min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! redan nu. Eftersom jag är gruppträningsinstruktör i gympa letar jag ständigt nya låtar till mina pass. I gympa använder man sig ofta även av texten i musiken, ”hands in the air” – armarna upp. Sexy back – jamen varför inte köra lite ryggövningar. Den här textraden triggar min fantasi just nu ”move lika…

Ny Spotifylista!

Powerwalk 10 Min senaste musiklista från Spotify för powerwalk, löpning, styrketräning eller bara för att njuta av. Nu är äntligen våren här och det är skönt att öka på utomhusträningen, gärna med ny musik i lurarna. Listan innehåller bl.a. det bästa från svenska Mellon… Powerwalk 10 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte vad Spotify är och hur det fungerar? Läs Min Guide – Lyssna på musik med Spotify!

Close