Det är hemmaträningstider nu…. Vad och hur tränar du? Jag kör fortfarande mina cykelklasser på Nordic Wellness i Örebro två gånger i veckan, men vi har dragit ner på deltagarantalet. Mina seniorpass är inställda sen många veckor tillbaka. Annars håller…
Powerwalk – effektiv träning för alla Powerwalk eller PW som det ofta förkortas är en raskare promenad där man går mer aktivt och även använder armarna genom att pendla med dem. Det är effektiv träning som ger bra resultat. Powerwalk…
Uteträning är hett just nu, det är skönt att vara ute och du behöver ingen utrustning för att komma igång. Här får du 5 bra tips nu när vädret (snart) lockar till uteaktiviteter. Är du helt otränad så tycker jag…
