Tag

rotatorcuff

Browsing

För en och en halv vecka sedan opererade jag min högra axel. Jag har haft problem med axeln i nästan ett år, eller 11 månader för att vara exakt. Det hela började med en introduktionskurs på tre månader i Crossfit, vilket var tokroligt, jag tyckte att jag hittat en träningsform som passade mig utmärkt. Mot bakgrunden att jag har utvecklat en ganska grav artros i min vänstra höft och till slut tvingats att inse att pass som Combat med mycket…

Vad är rehab tape? Jag har testat rehabtape eller kinesiologytape som den också kallas. Det är en tape som ska bidra till att rehabilitera och läka skador som t.ex. ryggskott, benhinneinflammation, menstruationssmärtor och skador i knä, ländrygg, axel eller hälsena. Tapen i glada färger finns i färdiga mallar eller på rulle och ska både ge smärtlindring och förkorta rehabtiden. Rehabtape har länge använts av sjukgymnaster och elitidrottare och nu finns den alltså tillgänglig på ett enkelt sätt även för oss…

Close