Tag

mindfulness

Browsing

Lycklig på hästryggen Jag älskar hästar och att rida, eftersom det får mig att må bra i både kropp och själ och ”tvingar” mig att vara i nuet. Här och nu är det som gäller för att det ska vara säkert att rida och att hantera hästar. Hästar och ridning är motion och avkoppling på samma gång. Det är samspel med ett klokt djur som väger flera hundra kilo. All eventuell irritation försvinner i umgänget med hästar, du behöver vara…

Jag vill uppmuntra dig till att prova olika motionsformer och att träna för att det är kul, här berättar jag lite om vad ridning kan göra för din kropp…och själ. Under förutsättning att du gillar hästar såklart. Ridning är allsidig träning men tränar framförallt din core muskulatur (bålen), balans och musklerna på insidan av låren samtidigt som du har roligt. Lite grann som att sitta på en levande pilatesboll! (Prova att rida barbacka…) Du måste bära upp dig själv med…

Close