Så här går det till….. Vare sig du funderar på att leda eller delta i ett Aerobics pass så är det bra att veta hur Aerobics är uppbyggt och hur ett enkelt grundpass kan se ut. Så här funkar det…
Med gratisprogrammet Audacity gör du enkelt egen gympa- eller aerobicmusik Som Gympainstruktör använder jag olika egenvalda låtar och mixar ihop dem i framförallt de två konditionsdelarna jag har i mitt gympapass, för att slippa ett tyst mellanrum mellan låtarna och…
