Tag

rumpträning

Browsing

 Effektiv rumpträning du kan göra hemma Monsterwalk  är en övning som jag har med i mitt gruppträningspass Bodywork Gummiband 55. Jag inleder med den här övningen efter uppvärmningen och det finns en anledning till att den ligger i början av passet. Den är tuff. Eller rättare sagt effektiv.  Det är roligt och peppande att träna till musik, du orkar liiite till, Prova så får du se! Monsterwalk med loop gummiband Det här är en perfekt övning för hemmaträning. Du behöver…

Close