Tag

övningsbank

Browsing

Cardioträning med TRÄNING 40+

It´s my birthday – Let´s celebrate! Det firar vi med ett cardiopass till Pitbulls låt Celebrate. Jag planerar att släppa de koreografier jag gjort till mina gympapass genom åren här på bloggen. Tanken är att bygga en övningsbank med olika övningar så att du själv kan sätta ihop ditt eget pass eller så använder du dig av mina rekommendationer och mina färdiga låtlistor. Fokus i den träning jag erbjuder ligger på rörelseglädje och de olika koreografierna är enkla, oftast med…

Close