Tag

superset

Browsing

Superset med skivstång för hela kroppen

Den här superset övningen är en av mina absoluta favoritövningar. En toppenövning där du tränar hela kroppen på en gång, du behöver en mindre skivstång. (Men det går att göra övningen med hantlar också, om du vill träna hemma och inte har en skivstång) Övningen har jag fått från min man och den kommer ursprungligen från Bosön. Supersetet  består av fem olika övningar som du upprepar sex gånger för varje övning innan du omedelbart går vidare till nästa övning -…

Close