I samarbete med Maya Freya får du 20% rabatt på ALLA tights/leggings med koden: Traning40 på MayaFreya.se rabatten gäller t.o.m. 19 juni och på ordinarie pris. De snygga och sköna tightsen finns i storlek XS – 3XL och i tre…
Vi måste prata om inkontinens Jag försöker prata öppet om det här med träningsinkontinens. Berätta om vad det är, att det är ganska vanligt och att det inte…
En riktigt god hemlagad chokladgranola med kakao, hallon, gojibär, aprikoser och flera olika nötter. Ät den till frukost eller mellanmål på din yoghurt. Den är lätt att göra och räcker länge. Så här gör du: Sätt ugnen på 150 grader,…
Resetips till semestern När vårt svenska väder inte visade sig från sin bästa sida i juli förra året blev det en spontan sistaminutenresa till Kroatien istället. Det är…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning Är det vår nu eller…… På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en…
Träna hemma med gummiband med handtag Ett redskap som jag verkligen gillar och som jag använt i många, många år är gummiband med handtag. Det är enkelt att använda och lätt att ta med, och du kan få till en…
90 personer besökte eventet i Örebro! Vilken fantastisk dag vi skapade tillsammans. Sköna Söndag på Hive i Örebro. 90 kvinnor som kom och lyssnade på min och Tony…
Blir jag av med fett runt magen och får magrutor av att träna magen? För många är just magen ett ”problemområde” man vill ha en platt mage, gärna med magrutor, då är det lätt att haka på olika typer av…
Så når du dina träningsmål och håller ditt nyårslöfte Vi är många som gav ett nyårslöfte nyligen om att börja träna mer, äta bättre, gå ner i vikt….…
