Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet. Listan är som vanligt en timme…
Nu har jag plockat fram min ljusterapilampa! Herregud så trött jag är just nu… jag brukar kunna klara av november och december för att sen tycka att det…
Vad är bra och vad är dåligt.. Först måste vi reda ut det här med vad som är ”bra och nyttigt” och inte i sammanhanget. Tittar vi på innehållet i snacksen rent näringsmässigt eller tittar vi på antalet kalorier…? Det…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika…
En matig sallad som serveras ljummen Recept på en väldigt god och nyttig sallad som är lite matigare och passar bra nu på hösten. Servera den lite ljummen så är den som godast. Inte svår att göra men kräver lite…
Hemlagad tomatsoppa på ugnsbakade tomater Här kommer ett recept på en riktigt god hemlagad tomatsoppa. Den är så god och enkel att göra, du lägger tomater, lök och…
Onlineträning passar dig som vill träna hemma eller på annan valfri plats. Du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV och tränar med mig som på ett vanligt gruppträningspass. Övningarna är roliga och enkla att…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika…
Matmuffins med ost, lök, skinka och spenat Det här är som minipajer men utan pajdeg. Ät till frukost, lunch eller middag, perfekta att packa ner och ta med på utflykten till stranden, skogen eller skidbacken. Vi har kört alla varianterna.…