Ny musiklista för träning! Sommaren är här!! Så härligt ute nu. På med skorna och ta en promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din…
Vi har precis kommit hem efter en vecka på Playitas Resort på Fuerteventura, som är en av kanarieöarna. Jag tror att det var nionde gången jag var här!…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Kläder som kan kombineras med varandra Vilket väder vi hade i helgen! Sommar i april och det blev till att leta fram både bikinin, klänning och shorts. I…
Fräsch och snabb Påskbuffé Det är Påsktider och med lite ansträngning vår i luften, det är så härligt! Och ett par extra dagars ledighet för de allra flesta. Passa på att koppla av och njuta av din ledighet. Kanske klappa…
Artikel i tidningen Må Bra För två år sedan var jag med i tidningen Må Bra där jag pratar om mina klimakteriebesvär och hur jag numera är helt…
Jag får en del frågor om elektrolyter och har därför tittat lite närmare på vad det egentligen är, vem det passar för, och när man ska använda elektrolyter. Här är en av frågorna; ”Vad vet du om elektrolyter? ” Jag…
– Vad bör man tänka på när man tränar med artros? Det känns inte helt naturligt att träna när det gör ont, eftersom vi har lärt oss att…
Smaskiga rawfoodbollar med semmelsmak Något att testa till semmeldagen? Lite nyttigare rawfoodbollar med dadlar som sötning och med smak av mandel och kardemumma. De är väldigt goda och lätta att göra, bara att lägga alla ingredienser i mixern och köra.…
GRATTIS❤️🎊 Du är utsedd till en av SportHälsas läsares favoritbloggare Jag fick ett mail häromdagen som gjorde mig väldigt glad, det var från Sporthälsa som utsett de 10…
