Följ med på en vecka fylld av energi, glädje och rörelse! Följ med mig till det femstjärniga All Inclusive-hotellet Lindos Imperial på Rhodos den 13-20 maj 2027 – ett paradis vid havet för dig som vill kombinera träning, återhämtning och…
Följ med till magiska Cinque Terre En exklusiv resa med max 15 deltagare 3-8 maj 2027. Följ med mig till en av Italiens mest spektakulära kuststräckor, vi kombinerar…
Almyra Hotel & Village, Kreta, juni 2027 Reser du själv – häng med mig till Apollos senaste träningsoas för aktiva semesterfirare med ett fantastiskt läge vid stranden Long Beach i Koutsounari på sydöstra Kreta. Här kombinerar du förstklassig träning i…
Träning och utflykter i Italien 7-12 september 2027 Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan av Gardasjön, Riva del Garda i september. Vi…
FULLBOKAD! Följ med och möt våren i Gradac, Kroatien! En härlig resa med fokus på välmående, träning, avkoppling och gemenskap. Jag är så glad att kunna erbjuda denna specialdesignade resa för tredje året i rad! Vi bor på ett lyxigt…
Powerwalks eller promenader…… På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan…
2 PLATSER KVAR! – Aqua Vista, Egypten den 10-17 januari 2027 Res själv men inte ensam! Häng med mig till sol och värme i januari när det är som tristast här hemma i Sverige. Aqua Vista erbjuder allt du kan…
Vad är elektrolyter? Elektrolyter är mineralämnen vi har i vår kropp som hjälper oss att bibehålla rätt vätskebalans och PH-värde i kroppen. De viktigaste elektrolyterna är natrium, klor,…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Musik gör träningen enklare och roligare Nu börjar vi äntligen anan lite vår i luften. På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer…
