Följ med till Taormina 13-20 oktober Upplev en inspirerande träningsresa till Sicilien – Medelhavets största ö, där träning, återhämtning och den italienska livsstilen möts. Under veckan bor vi i den vackra kustorten Mazzarò, strax nedanför Taormina, med några minuters promenad…
Följ med till magiska Cinque Terre En exklusiv resa med max 15 deltagare 3-8 maj 2027. Följ med mig till en av Italiens mest spektakulära kuststräckor, vi kombinerar…
Följ med på en vecka fylld av energi, glädje och rörelse! Följ med mig till det femstjärniga All Inclusive-hotellet Lindos Imperial på Rhodos den 13-20 maj 2027 – ett paradis vid havet för dig som vill kombinera träning, återhämtning och…
Almyra Hotel & Village, Kreta, juni 2027 Reser du själv – häng med mig till Apollos senaste träningsoas för aktiva semesterfirare med ett fantastiskt läge vid stranden Long…
FULLBOKAD! VÄNTELISTA FINNS Följ med och möt våren i Gradac, Kroatien! En härlig resa med fokus på välmående, träning, avkoppling och gemenskap. Jag är så glad att kunna erbjuda denna specialdesignade resa för tredje året i rad! Vi bor på…
Powerwalks eller promenader…… På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan…
FULLBOKAD! – Aqua Vista, Egypten den 10-17 januari 2027 Res själv men inte ensam! Häng med mig till sol och värme i januari när det är som tristast här hemma i Sverige. Aqua Vista erbjuder allt du kan önska dig…
Vad är elektrolyter? Elektrolyter är mineralämnen vi har i vår kropp som hjälper oss att bibehålla rätt vätskebalans och PH-värde i kroppen. De viktigaste elektrolyterna är natrium, klor,…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Musik gör träningen enklare och roligare Nu börjar vi äntligen anan lite vår i luften. På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer…
