Almyra Hotel & Village, Kreta, Grekland den 21-28 maj 2026 Reser du själv – häng med mig till Almyra Hotel & Village, Apollos senaste träningsoas för aktiva semesterfirare med ett fantastiskt läge vid stranden Long Beach i Koutsounari på sydöstra…
Sivota Reatreat, Grekland den 12-19 oktober 2026 Ett toppenerbjudande till dig som reser själv! Häng med mig till Sivota Retreat – powered by Playitas, som är ett unikt…
Musik gör träningen enklare och roligare Nu börjar vi äntligen anan lite vår i luften. På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan…
Den 11 mars bjuder Efemia in till en kostnadsfri online-föreläsning där jag, Lena Larje (Träning 40+) guidar dig genom ämnena klimakteriet, urinläckage och träning. Ett perfekt tillfälle att…
Höftprotes I oktober 2026 var det dags för höftbyte nummer två och att bli en dubbelhippie. Jag pratar alltså om att få en till höftprotes. Jag har redan en protes i vänsterhöften sedan åtta år tillbaka (här kan du läsa…
Porto Myrina, Limnos, Grekland den 3-10 maj 2026 Reser du själv – häng med mig till den vackra grekiska ön Limnos! Porto Myrina – powered by Playitas är…
Tack till alla som tränat online med mig genom åren Jag vill rikta ett stort varmt tack till alla er som genom åren tränat online med mig på TRÄNING 40+ ONLINE https://boon.tv/traning40. Jag har erbjudit min onlineträning/hemmaträning sedan januari 2021,…
Skönhet börjar inifrån och kroppens egna byggstenar spelar en avgörande roll för hur vår hud, vårt hår och våra naglar mår. Kollagen, hyaluronsyra och biotin finns naturligt i…
Det vet du OM du får besvär av klimakteriet, och om du får din första vallning kan du vara helt säker. Idag är det Internationella klimakteriedagen och jag vill dela med mig av de symptom jag upplevde innan jag började med…
Relivo är Nordens första heltäckande näringsdryck i pulverform, utvecklad tillsammans med forskare och näringsfysiologer här i Sverige, och innehåller hela 38 olika näringsämnen. Min nya morgonrutin Just nu…
