Aqua Vista, Egypten den 10-17 januari 2027 Res själv men inte ensam! Häng med mig till sol och värme på Aqua Vista powered by Playitas i Egypten den 10-17 januari när det är som tristast här hemma. Aqua Vista erbjuder…
Vad är elektrolyter? Elektrolyter är mineralämnen vi har i vår kropp som hjälper oss att bibehålla rätt vätskebalans och PH-värde i kroppen. De viktigaste elektrolyterna är natrium, klor,…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Musik gör träningen enklare och roligare Nu börjar vi äntligen anan lite vår i luften. På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer…
Träning och utflykter i Italien 6-11 september FULLBOKAD! Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan av Gardasjön, Riva del Garda i september. Vi kombinerar träning, spännande utflykter, god mat och avkoppling i en fantastisk miljö.…
Höftprotes I oktober 2026 var det dags för höftbyte nummer två och att bli en dubbelhippie. Jag pratar alltså om att få en till höftprotes. Jag har redan…
Almyra Hotel & Village, Kreta, Grekland den 21-28 maj 2026 Reser du själv – häng med mig till Almyra Hotel & Village, Apollos senaste träningsoas för aktiva semesterfirare med ett fantastiskt läge vid stranden Long Beach i Koutsounari på sydöstra…
Träning och utflykter i Italien 1-6 juni 2026 Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan av Gardasjön, Riva del Garda. Vi kombinerar träning,…
Skönhet börjar inifrån och kroppens egna byggstenar spelar en avgörande roll för hur vår hud, vårt hår och våra naglar mår. Kollagen, hyaluronsyra och biotin finns naturligt i våra kroppar och bidrar till att stödja kroppens naturliga processer för cellförnyelse,…
Musik gör träningen enklare och roligare På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha…
