Aqua Vista, Egypten den 10-17 januari 2027 Res själv men inte ensam! Häng med mig till sol och värme på Aqua Vista powered by Playitas i Egypten den 10-17 januari när det är som tristast här hemma. Aqua Vista erbjuder…
Följ med och möt våren i Gradac, Kroatien! En härlig resa med fokus på välmående, träning, avkoppling och gemenskap. Jag är så glad att kunna erbjuda denna specialdesignade…
Ett enkelt recept på en god och nyttig juice/saft av svarta vinbär, utan kokning. Det här receptet har jag fått av min mans syster och vi har gjort den här juicen nästan varje sommar. Perfekt att ha i frysen och…
Vad är elektrolyter? Elektrolyter är mineralämnen vi har i vår kropp som hjälper oss att bibehålla rätt vätskebalans och PH-värde i kroppen. De viktigaste elektrolyterna är natrium, klor,…
Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt…
Musik gör träningen enklare och roligare Nu börjar vi äntligen anan lite vår i luften. På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer…
FULLBOKAD – Träning och utflykter i Italien 6-11 september Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan av Gardasjön, Riva del Garda i september. Vi kombinerar träning, spännande utflykter, god mat och avkoppling i en fantastisk…
Höftprotes I oktober 2026 var det dags för höftbyte nummer två och att bli en dubbelhippie. Jag pratar alltså om att få en till höftprotes. Jag har redan…
Almyra Hotel & Village, Kreta, Grekland den 21-28 maj 2026 Reser du själv – häng med mig till Almyra Hotel & Village, Apollos senaste träningsoas för aktiva semesterfirare med ett fantastiskt läge vid stranden Long Beach i Koutsounari på sydöstra…
Träning och utflykter i Italien 1-6 juni 2026 Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan av Gardasjön, Riva del Garda. Vi kombinerar träning,…
