Tack till alla som tränat online med mig genom åren Jag vill rikta ett stort varmt tack till alla er som genom åren tränat online med mig på TRÄNING 40+ ONLINE https://boon.tv/traning40. Jag har erbjudit min onlineträning/hemmaträning sedan januari 2021,…
Skönhet börjar inifrån och kroppens egna byggstenar spelar en avgörande roll för hur vår hud, vårt hår och våra naglar mår. Kollagen, hyaluronsyra och biotin finns naturligt i…
Det vet du OM du får besvär av klimakteriet, och om du får din första vallning kan du vara helt säker. Idag är det Internationella klimakteriedagen och jag vill dela med mig av de symptom jag upplevde innan jag började med…
Relivo är Nordens första heltäckande näringsdryck i pulverform, utvecklad tillsammans med forskare och näringsfysiologer här i Sverige, och innehåller hela 38 olika näringsämnen. Min nya morgonrutin Just nu…
Hemlagad tomatsoppa på ugnsbakade tomater Här kommer ett recept på en riktigt god hemlagad tomatsoppa. Den är så god och enkel att göra, du lägger tomater, lök och annat du vill ha med i en ugnssäker form. In i ugnen…
Träning och utflykter i Italien 12-17 maj 2026 FULLBOKAD – ny resa i juni och september. Följ med mig på en inspirerande träningsresa till den storslagna norra sidan…
SALMING har precis kommit ut med en helt ny damunderklädeskollektion med sport-BHar och jag har testat dem ordentligt på träningsresa i Grekland med pass som spinning, boxning, WOD, dans och gympa. Hur ska en bra sport BH vara? Jag har testat ett…
Nu finns det gott om rabarber och det är dags att skörda en del av dem nu när de är som godast. Du får ett superenkelt och gott…
Träning är viktigt för mig! Löpning är ihelt ärligt nte min största passion, jag powerwalkar hellre. Men jag vill kunna träna intensivt och explosivt som t.ex. boxning och HIIT, och jag vill vara fri att välja träningsform och inte välja…
Superset är när man gör en övning direkt efter en annan. I den här magövningen gör vi 5 olika övningar med 6 repetitioner av varje direkt efter varandra.…
