Träna armar (Biceps) och övre ryggmusklerna (Lats) med gummiband, hantlar eller skivstång – välj det du gillar bäst och har tillgång till. Träna hemma eller på gymmet med den enkla koreografin i min video. Bicep curls är en bra övning…
Supergod, enkel och nyttig sallad med massor av antioxidantrika tomater. Ibland finns det tomater i olika färger och form i mataffärerna, gula, röda, svarta – runda, avlånga, stora…
Du som följer mig vet att jag gillar Maria Åkerbergs produkter, och nyligen fick jag ett pressutskick med märkets senaste sminkprodukter. Läppglans i två fina färger och en ögonskuggspalett med 4 skuggor i limiterad upplaga. Jag brukar inte sminka mig så mycket…
Las Playitas är en sportanläggning på kanarieön Fuerteventura, jag harbesökt Playitas fem gånger och berättar här vad som är så speciellt med Playitas och varför jag gillar det…
Vill du komma i form, trimma musklerna och bli lite starkare? Här får du ett enkelt men supereffektivt Tabata pass som du kan träna hemma eller på gymmet. Du behöver ett gummiband med handtag, ett loop gummiband och en matta.…
Här kommer mina recept på supersnabba, supernyttiga och supergoda grönkålschips! Ett recept för micron och ett för ugn/varmluftsugn. När jag var och handlade så hittade jag tvättad och…
Effektiv rumpträning du kan göra hemma Monsterwalk är en övning som jag har med i mitt gruppträningspass Bodywork Gummiband 55. Jag inleder med den här övningen efter uppvärmningen och det finns en anledning till att den ligger i början av…
Yippee! Idag kom jag äntligen ut på premiärtur med min nya landsvägscykel, en Scott Contessa Speedster 35, som jag fick i julklapp av min man. Jag har varit…
Det här med att hitta en perfekt foundation, alltså gör man någonsin det? Jag har flera mineralfoundation favoriter både flytande och i puder eller pulverform, men jag letar ändå lite hela tiden. Efter den perfekta nyansen, den perfekta täckningen och…
Visste du att väldigt många svenskar har brist på D-vitamin. Särskilt under vintern och våren. Om det är någon vitamin som vi behöver ta ett extra tillskott av…
