Nu börjar vi ana en vår och snart snart även en sommar. Och just nu är väl huden som torrast och tröttast efter att ha varit instängd hela vintern. I alla fall är min hud inte i sin bästa form…
En av mina middagsfavoriter som jag aldrig tröttnar på! Passar även bra att bjuda middagsgäster som inte äter kött på, dock inte vegetarisk eftersom den innehåller sardeller. Lättlagat…
Licensierad spinninginstruktör Bodybike Nu är jag licensierad spinninginstruktör. Yippiee! För tre veckor sedan var jag och fem av mina instruktörskollegor från anläggningen Motionsform på en heldags utbildning för spinninginstruktörer. Vilken toppendag vi hade! Tillsammans med ett gäng andra instruktörer körde…
Det är få livsmedel som innehåller så mycket bra saker som havregryn. De innehåller både vitaminer t.ex. B och E, proteiner och fibrer. Grynen innehåller mycket magnesium som…
För en tid sedan fick jag ett pressutskick från Maria Åkerberg med fantastiska produkter, blir så glad eftersom MÅ är ett märke som jag verkligen gillar och produkterna har massor av vårkänsla. Nu lääääängtar jag efter vår! Någon mer som…
En svensk professor vid namn Gunnar Borg konstruerade Borgskalan på 1960-talet. Skalan är en skattningsskala för upplevd fysisk ansträngning. Uppskattningen är subjektiv och individuell men är tänkt att…
Januari har varit en otroligt hektisk OCH fruktansvärt rolig månad för mig, phu… Jag har utbildat mig till kostrådgivare på SAFE. Halvtidsstudier som till viss del varit på distans och som jag kört parallellt med mitt vanliga jobb, du kan…
Gratis böcker i 30 dagar – för hela familjen! På Nextory hittar du tusentals böcker att lyssna på eller läsa på din dator, surfplatta, mobil. Här finns böcker…
Rostade kastanjer till fredagsmyset? Kastanjer hittar du i butikerna främst på hösten när de har säsong men den här hösten har jag totalt missat denna delikatess. Nu hade min gulliga man hittat kastanjer när han handlade och köpt dem till mig…
Jag har startat det nya året med att sätta mig i skolbänken för att utbilda mig till kostrådgivare. Utbildningen går jag hos SAFE education i Stockholm, det är…
