Min önskelista Just nu önskar jag mig dessa snygga träningskläder och träningstillbehör. Min motivation ökar ett par grader med snygga linnen och roliga eller funktionella prylar. Pumas coola pulsklocka står överst på önskelistan. Filippa K gör snygga kläder och presenterade…
Tomater skyddar mot rynkor & cancer Ät tomater! De skyddar mot cancer och rynkor. Ny forskning visar att tomater även ökar ditt naturliga skydd mot solens UV-strålning. Bäst…
Stockholmsmässan 10-13 november 2011 Allt för hälsan är Nordens största och ledande hälsomässa. På mässan bjuds på motivation, inspiration, de senaste trenderna och kunskap att välja en sund, frisk och välmående livsstil. Mässan är indelad i fem huvudområden : Träning…
Lindra din artros och ledvärk med Ruccola 35 gram ruccola räcker för att minska besvär med artros, inflammation och värk i lederna. Samma egenskaper som finns i många…
Stort träningskonvent i Globen Stockholm Massor av träningsglädje och inspiration! Snart kan du boka biljetter till The Nike blast 2012. Den 4-5 februari i Stockholm. Det är ett gigantiskt träningsevent som pågår i 2 dagar. Du sätter själv ihop ditt…
Är vin nyttigare än motion? Ett glas rött vin om dagen är bra för dig! Även här gäller mitt favorit motto ”lagom är bäst” naturligtvis. Men faktum är…
Spotify Musiklista – Powerwalk 7 Nu kan du ladda hem min senaste Spotifylista Powerwalk 7. En aningen ”softare” lista perfekt för höstens powerwalks och promenader. Du hittar alla musiklistor här.
Här kommer inspiration och recept på fräsch och enkel buffémat Har du upptäckt pärlcouscous? Pärlcouscous är en större couscous, som en liten ärta i storlek och med en…
Lena testar Smoothie mix Jag har provat Renée Voltaires Smoothie mix, 149:- för en burk på 400 gram. Den ska vara ”supergood for you” och innehåller hampa protein, acai, spirulina och vetegräs. Jättesnygg förpackning och det här låter som ett…
Vad är målet med din träning? Mitt mål är att hålla mig i lagom bra form för att orka i vardagen och må bra. Jag försöker träna 1…
