2-3 februari, Globen i Stockholm Nu är datum och plats bestämt för årets bästa tränings event – The Nike Blast. Lördag och söndag den 2-3 februari kan du välja mellan 80 olika klasser och föreläsningar av riktigt bra instruktörer. Platsen…
Variera din PW Har du ”fastnat” i din powerwalk och stagnerat i utvecklingen? Jag gick ofta samma runda och på samma tid… Det gick inte att gå fortare utan…
Powerwalk 14 Varsågod. Min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad ny musik att ta med ut i spåret. POWERWALK 14 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min…
För dig som gör egna spellistor för träning BPM är förkortning för Beats Per Minute alltså taktslag per minut, dvs en låts puls. Behöver jag veta det…ja om…
Powerwalk 13 Min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Inleds med ”Scream” av Usher den låten kommer också att inleda höstens gympapass. Tills dess…Keep on walking! POWERWALK 13 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet…
Jag har testat kokosolja! Det har skrivits mycket om kokosolja den senaste tiden. Kokosolja innehåller förutom vitaminer och mineraler även den viktiga fettsyran; Laurinsyra. Kokosolja kan ersätta annat fett…
Ny bikini! Nu är det snart dags för en ny badsäsong och affärerna börjar fyllas med årets bikini- och baddräkts kollektioner. Det gäller att hänga med för populära modeller och storlekar tar snabbt slut. I år gillar jag Röhnisch beach…
Powerwalk 11 Bli peppad av min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, styrketräning eller kanske vårstädning…? Listan innehåller mycket ny musik i skön blandning, en hel del…
Rotfrukter är gott och nyttigt! Jag brukar rosta dem i ugnen enligt Kajsa Varg principen dvs. ”man tager vad man haver” här har jag använt potatis, sötpotatis, paprika, morötter, lök och polkabetor (randiga rödbetor!). Ringla över olivolja. Idag kryddade jag…
Det har skrivits mycket om Garniers BB creme i veckotidningar och magasin, där den genomgående fått mycket bra betyg. Så jag kände mig ”tvungen” att testa. Jag har…
