Vad är Omega 3? Omega 3 är ett livsnödvändigt fleromättat fett som kroppen inte kan bilda själv. Vi behöver därför få i oss det via maten eller från kosttillskott. De flesta fetter som kroppen behöver kan vi bilda själva av…
En lite lugnare musiklista Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks eller promenader. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en…
Varför ska jag äta MSM? MSM har massor av superegenskaper och hjälper bl.a. till med att boosta kollagenet i kroppen. Och kollagen det gillar vi! Du kan alltså ta ett tillskott av MSM för att bli rörligare och minska eventuella…
Går det att träna högintensivt med ansträngningsinkontinens utan att läcka? Jag tränar boxning och är även boxningscoach. Det här är tuff träning med mycket ”snabba fötter” vi hoppar…
Lypsylberoende så blir du kvitt det Många är ”lypsylberoende” eller rättare sagt läppbalsamberoende, Lypsyl är ett varumärke. MEN det är en ”bra” representant för en produkt som till största delen inte innehåller något som är bra för läpparna. Det består…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en timme lång och…
Vad behöver jag veta och hur ska jag tänka? En vanlig fundering både hos den som precis kommit igång med träning och även hos den som är lite mer träningsvan är ofta, vilken vikt ska jag ha på mina hantlar…
Halleluja moment! Jag är både stolt och glad över att presentera mitt samarbete med Efemia och deras fantastiska kontinensstöd. En smart liten grej som verkligen gör skillnad! Du…
Varför får man torr hud? Torr hud kan bero på många saker. För vissa är det genetiskt. För oss som bor i Norden är det vanligt att man får torr hud i perioder, speciellt under vinterhalvåret. Många upplever dessutom att…
Trendigt värre….. Det här är drycken som trendar på sociala medier just nu, och eftersom jag älskar citroner så var jag ju tvungen att testa. Och att utveckla…
