Lättbakat fröknäcke som alla gillar! Här kommer ett riktigt favoritrecept, ett jättegott fröknäckebröd som du enkelt rör ihop på ett par minuter. Jag vet ingen som inte har gillat det! Det tar lite tid i ugnen men är så enkelt…
Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller…
Piggare och mindre stressad Jag har använt KSM66 i några år nu och tycker att det hjälper mig att motverka negativ stress, och bli lite mer chill helt enkelt. Det balanserar kroppens hormoner som östrogen och progesteron, och sänker kortisolet.…
Som minipajer men utan pajdeg Perfekta till frukost eller mellanmål och suveräna att ta med på utflykten. Använd de ingredienser du gillar och har hemma, jag tog ost…
Söndag 13:e mars i Stockholm Varmt välkommen till CrossFit 162 West i Vällingby, Stockholm för en kostnadsfri workshop om kvinnohälsa. Söndagen den 13:e mars kommer jag tillsammans med Efemia och Crossfit 162 West att bjuda på föreläsningar och träning på…
Granola är gott men dyr att köpa färdig Jag gör nästan alltid min granola själv och den här gången provade jag mig fram till en lite sötare (honung)…
Nytt pass på min Onlinekanal Nu hittar du ett ganska tufft Tabata pass med redskap på Träning 40+ Online. I passet använder jag en skivstång (10 kg) men det går precis lika bra med hantlar. Sen använder jag ett miniband…
Är det fett eller kolisar man blir tjock av? Hur är det nu igen? Nej, nej…. man blir överviktig om man äter mer energi än vad man gör…
Naturliga och ekologiska produkter Jag handlar mycket produkter hos min samarbetspartner Bodystore. Då vet jag att de redan kollat upp både leverantör och produkter och att det de erbjuder är naturliga och ekologiska produkter som är bra för dig och mig, och…
En helt ny musiklista Varsågod, här kommer en helt ny musiklista med helt nya låtar! Den passar perfekt för powerwalks eller promenader. Eller varför inte till din hemmaträning eller…
