En extra fiberrik och supergod musli Jag gör nästan alltid min egen musli och granola. Den här gången har jag testat mig fram till en riktig god och extra fiberrik musli. Den innhåller havregryn, kruskakli och fiberhusk. Fiberhusk är detsamma som…
Sommar, sol och syrén Det finns väl få saker som känns så somriga som syréner 💜 färgen, doften….. Vet du att syréner även är ätbara. Jag testade att…
Vi har precis kommit hem efter en vecka på Playitas Resort på Fuerteventura, som är en av kanarieöarna. Jag tror att det var nionde gången jag var här! helt galet… Är det så bra? Jag har varit här på olika…
Är träningsvärk ett kvitto på att träningen tagit bra? Nej, så är det inte. Vi är alla olika, och en del får inte träningsvärk särskilt lätt. Själv kan…
Ny musiklista för härlig powerwalk och löpning Nu är det äntligen vår på riktigt! På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar…
Fräsch och snabb Påskbuffé Det är Påsktider och med lite ansträngning vår i luften, det är så härligt! Och ett par extra dagars ledighet för de allra flesta.…
Vad är magnesium bra för? Magnesium behövs bland annat för produktionen av protein, för omsättningen av kalcium samt för normal nerv- och muskelfunktion. Det bidrar till att minska trötthet och utmattning och är också viktigt för benstomme och energiomsättning. Jag…
Jag får en del frågor om elektrolyter och har därför tittat lite närmare på vad det egentligen är, vem det passar för, och när man ska använda elektrolyter.…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet. Listan är som vanligt en timme…
Smaskiga rawfoodbollar med semmelsmak Något att testa till semmeldagen? Lite nyttigare rawfoodbollar med dadlar som sötning och med smak av mandel och kardemumma. De är väldigt goda och…
