Powerwalk 25 – Ny musiklista för träning Varsågod! Här är min senaste Spotifylista med låtarna som passar bra till träning som powerwalk, löpning, cykling, styrketräning eller hemmaträning mm. Blandad musik att ge järnet till helt enkelt. Den här listan är…
Fräscht och gott middagstips! Använd receptet som inspiration och öka/minska mängderna efter det du gillar, uteslut eller ta med fler ingredienser för din egen variant av salladen. Du…
Idag var hela familjen på SPA utflykt till Loka Brunn i Bergslagen. På Loka är det alltid mysigt och avkopplande med flera olika bassänger, alla varma, och med eller utan massagesstrålar. En större bubbelpool finns också utomhus, det är lite…
Salmalax är färsk lax av mycket hög kvalité som du kan äta rå, och passar alltså utmärkt till sushi och sashimi. Den odlas under kontrollerande former i Norge.…
Vilken dag, vilket träningsevent! Igår deltog jag på Blogger bootcamp, ett träningsevent för bloggare och instagrammare. Jag är verkligen toppennöjd och superpeppad efter dagen som var riktigt bra arrangerad av Sofia och Mela mfl. på traningsevent.se Det fanns många väldigt…
Den senaste tiden har jag sett flera inlägg i tidningar och på sociala medier om vilka fantastiska resultat du kan få av att dricka champagne och rödvin, och…
Test av Mineralfoundation jag använder helst mineralfoundation i puderform som t.ex. bareminerals och har testat ett par olika märken genom åren. Grejen med mineralfoundation och mineralsmink är att produkterna endast innehåller rena mineraler, vårdande ingredienser, som t.om är bra för…
Benböj, knäböj eller squat Det är samma övning. Övningen tränar rumpa och lår och är en klassiker i träningssammanhang. Här bjuder jag på två varianter av benböj som…
Recept på grötblandning Jag gillar att äta gröt till frukost under vinterhalvåret, det mättar bra och är gott och nyttigt. Numera finns ett stort utbud av färdiga grötblandningar att köpa vilket är toppen, men de är ganska dyra. Jag gillar…
Vill du ha en större och fastare rumpa, här är övningarna som funkar Vilka övningar är bäst för att bygga en fast och välformad rumpa? Vi ser alla…
