Ingen har väl missat att det just nu är supertrendigt med hopprep och att det dyker upp massor av hopprepsutmaningar i flödet på sociala medier, i alla fall gör det det hos mig. Har du testat? Jag tycker det är…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen,…
Rulla din egen favorit Det jag gillar med sommarrullar är att det är ganska enkelt att göra. Fräscht men ändå lite festligt. Du gör sommarrullarna med färska grönsaker och örter som du gillar, glasnudlar, samt något protein som räkor, lax…
Varför torrborstning? Torrborstning har många fördelar. Förutom att ge dig en len, fast och fin hud ökar det blodcirkulationen i hela kroppen och driver ut vätska. Torrborstning är…
Basen är tomater Den spanska kalla grönsakssoppan som görs på råa grönsaker och som det finns lika många recept på som Sangria. Passar utmärkt till lunch en varm sommardag och är perfekt att ta med till stranden i en termos.…
Gå ut lugnt och öka sen Har du inte löptränat tidigare, gå ut lugnt i början. Det vanligaste felet många gör är att gå ut för hårt och…
Bra musik hjälper dig med träningsmotivationen Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen. Du väljer. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet. Listan är som…
Fantastiska kex med körsbär och mandel, aprikos och pistach…. Har du testat frukt- och nötkex från The fine Cheese Co? De är supergoda! Vi köper dem ofta och…
Ny musiklista för pepp och motivation i din träning Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks, promenader eller löpning, i stan eller skogen, i sol eller regn, hemma eller borta…. Du väljer. Musiklistan passar såklart…
Piggare med lite sommarfärg Jag hinner sällan med riktigt när det blir vår och det blir varmare och varmare. Tycker mest att det bara smäller till och så…
