Jag har testat kokosvatten! Kokosvatten har varit väldigt hypat ett tag, det skall återfukta bättre än vatten eftersom det innehåller viktiga salter och mineraler, och kändisar som Madonna och Rhianna ligger i framkant och gör reklam för kokosvattnet. Madonna sägs…
Jag har testat kokosolja! Det har skrivits mycket om kokosolja den senaste tiden. Kokosolja innehåller förutom vitaminer och mineraler även den viktiga fettsyran; Laurinsyra. Kokosolja kan ersätta annat fett…
Drick chokladmjölk Det funkar lika bra, eller till och med bättre, än sportdryck eller gainers efter träning visar flera olika studier. Chokladmjölk innehåller en bra kombination av protein…
Är du otränad – ät choklad! Du vet säkert att mörk choklad har många nyttiga egenskaper men nu visar nya studier att ämnen i chokladen även hjälper dig…
Tomater skyddar mot rynkor & cancer Ät tomater! De skyddar mot cancer och rynkor. Ny forskning visar att tomater även ökar ditt naturliga skydd mot solens UV-strålning. Bäst…
Stockholmsmässan 10-13 november 2011 Allt för hälsan är Nordens största och ledande hälsomässa. På mässan bjuds på motivation, inspiration, de senaste trenderna och kunskap att välja en sund,…
Lindra din artros och ledvärk med Ruccola 35 gram ruccola räcker för att minska besvär med artros, inflammation och värk i lederna. Samma egenskaper som finns i många…
Är vin nyttigare än motion? Ett glas rött vin om dagen är bra för dig! Även här gäller mitt favorit motto ”lagom är bäst” naturligtvis. Men faktum är…
Lena testar Smoothie mix Jag har provat Renée Voltaires Smoothie mix, 149:- för en burk på 400 gram. Den ska vara ”supergood for you” och innehåller hampa protein,…
Vad är målet med din träning? Mitt mål är att hålla mig i lagom bra form för att orka i vardagen och må bra. Jag försöker träna 1…
