En lite lugnare musiklista Varsågod, här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt för powerwalks eller promenader. Eller varför inte till din hemmaträning. Listan är som vanligt en timme lång och den här oktober releasen innehåller nya låtar med lite…
Uteträning är hett just nu, det är skönt att vara ute och du behöver ingen utrustning för att komma igång. Här får du 5 bra tips nu när vädret (snart) lockar till uteaktiviteter. Är du helt otränad så tycker jag…
Raska promenader och powerwalk är bästa fettförbrännaren om du vill gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa. Det är inte för inte som fitnesstjejer och killar ofta kombinerar styrketräning med just powerwalk. Det funkar så här, när du promenerar…
